【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】早上醒來準備下床，竟發現脖子突然痛到不能動，連刷牙、開車、轉頭說話都變得困難。東元綜合醫院骨科張耀元醫師表示，「落枕」的常見表現為突然出現頸部疼痛、僵硬及活動受限，不少人因落枕想要換枕頭，但其實白天長時間使用電腦、低頭滑手機帶來的肌肉疲勞，加上睡眠時長時間維持同一姿勢，都可能讓頸部肌肉出現不適。發生落枕了該怎麼辦？他也教大家可以嘗試做以下3件事。

體育中心／綜合報導MLB美國職棒洛杉磯道奇今天迎戰同城球隊天使，道奇今天派出王牌山本由伸先發，不過卻出現突發狀況，搭檔捕手史密斯（Will Smith）無法出賽，總教練羅伯斯（Dave Roberts）賽前受訪也解釋原因。

娛樂中心／張瑋珊報導38歲台灣女星米可白，早期透過兒童台出道，以「葡萄姐姐」形象走紅，後來轉往通告藝人發展，上遍各大綜藝節目，以天然呆的可愛個性深受觀眾歡迎，近幾年則全心經營演員身分，不僅憑藉台劇《牛車來去》獲得第58屆金鐘獎戲劇節目女配角，更加盟民視八點檔《好運來》。然而，難得遇到休假日的米可白，竟發文表示自己一起床便「樂極生悲」，甚至得吃「1藥物」，而且只能躺平一整天。

娛樂中心／周希雯報導 女星Albee（范乙霏）從選秀節目《我愛黑澀會》出道，以甜美童顏與火辣身材的反差風格圈粉無數，近年更憑藉流利口條接下許多主持棒，成為知名脫口秀《賀瓏夜夜秀》助理主持人，人氣瞬間暴漲。這兩天因中颱「凱米」來襲，大部分民眾都待在家放颱風假，不過Albee卻因身體不適，不得不冒著風雨出門掛急診，事後更驚曝身體動不了，引起粉絲擔憂。

影音中心／王子璇報導        不論是搭車或搭飛機，在長途旅程睡醒後，常出現脖子疼痛，落枕的症狀，物理治療師「三個字」表示，那是因為脊椎兩側有很多條肌肉，並連接到肩膀的位置，在脖子沒有支撐的情況下，頭靠向一邊，會造成肌肉過度縮短，而另一邊肌肉過度延長。加上脖子兩側有很多神經的構造，造成關節受傷或肌肉受傷，長時間下來，會促成肌肉發炎，落枕問題出現。

體育中心／江皇萱、林世崇報導味全龍洋投伍鐸昨晚先發6局只失1分，幫助味全龍拿下勝利，個人也獲選為單場MVP。有趣的是，他把廠商贊助的MVP禮物，當場轉送給因為落枕缺陣的隊友鋼龍，希望他早日歸隊，讓球迷直呼根本是暖男。

娛樂中心／曾郁雅報導「木曜女神」泱泱（吳泱潾）以鄰家性格、甜美外貌吸引超過94萬粉絲追蹤，日前剛結束在日本的拍攝行程的她，突在個人IG透露自己近期的困擾，表示全身因為落枕而感到相當不適，為了能趕緊恢復，泱泱更示範一段借用公司衣架拉筋的復健方法，然而效果似乎不太理想，她在影片裡頭哀號連連的模樣，馬上讓廣大粉絲急忙到場關切。

影音中心／陳瑞婷報導不少人都有落枕經驗，一覺醒來發現脖子肌肉一陣緊縮，只要轉到一個角度，就會疼痛不已，須待一兩天之後，症狀才會慢慢減輕；對此，物理治療師「啾c」近日在YouTube上分享造成落枕的原因和緩解方式，她提到，落枕跟使用頸椎的習慣有關，與枕頭並沒有太大關聯，且若經常性落枕，將影響到頸椎椎間盤，疼痛會持續一到三個月，嚴重還需要開刀。

影音中心／劉又瑋報導現代人長時間久坐，如果姿勢不良導致身體痠痛幾乎是必然結果，網美小筑就長期飽受這個問題困擾，她最常尋求的解決方式是中醫整復，近日小筑好友花兒，也因為不良姿勢造成嚴重落枕，原本希望經過休息症狀能夠改善，未料情況更加嚴重，她的脖子甚至不太能轉動，得知友人困擾，小筑介紹花兒來到自己經常看診的中醫院所，讓她給整復師「喬一下」，原本以為會痛到咿咿啊啊叫的花兒，過程卻異常平靜，只有聽見身體經

影音中心／鄭文晴報導很多人都曾有落枕的經驗，早上起床發現脖子僵硬動彈不得，有時還必須維持奇怪的姿勢才能行動。近日YouTuber愛美教主Cherry分享了整復的影片，她表示落枕、腰酸背痛是她長久以來的困擾，因此前來詢問整復師亞當該怎麼做，其中，亞當表示，若落枕是在嚴重的狀態下，不適合塗油按摩，還提醒，除了脖子要弄鬆，肩膀和背部也全都要。

今天的世界大賽第五戰，同時也是國民隊今年在主場的最後一戰，原定要讓王牌投手薛澤（Scherzer）先發，但是薛澤早上起床後竟然落枕，根本無法出賽，國民隊臨陣換投的結果，輸掉了第五戰；另外不太受歡迎的美國總統川普，今天也到國民主場看球，雖然刻意低調進場，也不開球，仍然遭球迷大噓特噓。