圖、文／醫健新聞文／記者林亞樺根據國民健康署的「2019～2023年國民營養健康調查」，台灣20歲以上成人高血糖盛行率達12.8%，而30～39歲也有將近18.7%高血脂、9.7%高血壓、2.5%高血糖，在在顯示，「三高」已有年輕化的趨勢，日昇診所院長呂育昇指出，由於現代人習慣外食加上精緻飲食，也讓血糖變得難以掌控，然而，糖尿病前期大多沒有明顯徵兆，因此，很容易被忽視，但透過嚴格的血糖監測、調整日

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新陳代謝帶來一定程度的幫助。

圖、文／CTWANT一名女子日前在Threads分享自身經驗，表示突發劇烈頭痛時，前往超商購買一瓶可樂飲用後迅速緩解，「喝下去直接復活」，貼文吸引超過2萬人按讚，也引來家醫師、中醫師與營養師留言說明可能原因。

生活中心／曾郁雅報導許多民眾喜歡喝「蛤蜊湯」，偏愛湯頭燉煮出的新鮮海味，貝類的鮮味成分出自於琥珀精隨的琥珀酸，日本水產綜合研究中心研究指出，只要在蛤蜊吐沙時，在碗中滴入「1天然調味」，就能讓蛤蜊的鮮度暴增2.8倍，美味直接翻倍，日本網友實測結果曝光，立刻吸引全網關注，不少人都表示：「我回家馬上來試！」。

影音中心／曾子馨報導 奇蹟降臨！中國雲南日前有名男子，發現一隻小貓疑似失去心跳，全身僵硬躺在地上，男子也立即幫牠實施心肺復甦，用大拇指幫貓壓胸長達一小時，最後小貓竟奇蹟似發出叫聲，恢復心跳開始呼吸，可說是皇天不負苦心人。

市售蜂蜜良莠不齊，食藥署公告標示新規定，從明年7月1日開始，只有百分百純蜂蜜，才能標示為蜂蜜，濃度高於60%、並且添加糖，只能稱為加糖蜂蜜，如果一滴蜂蜜都沒加，就不能用「蜂蜜」或「蜜」這個字眼，否則最高可以開罰400萬。