身邊的親友若是患有憂鬱症或正處於低潮，除了傾聽還可以做些什麼？週三晚上9點品觀點YT頻道「昕理師療心事」，提供人際關係上的金玉良言。

你這一生中收過多少別人給你恐懼的建議、恐懼的訊息呢？每週三晚上9點品觀點YT頻道「昕理師療心事」，教你如何逃開語言、情緒的利箭攻擊。

到哪都秒睡、一睡就是10幾個小時、只能睡5至6小時就醒了、規定自己要在床上躺滿8小時再起床。你的睡眠狀況是哪一種呢？「昕理師療心事」第五集探討「這樣是失眠嗎？要睡多久才夠？」，聽聽諮商心理師蘇予昕怎麼說，每週三晚上9點鎖定品觀點YT頻道。