【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據研究指出，臺灣的脂肪肝盛行率約為33.3%，在亞洲，每1,000個脂肪肝的個案中，一年約有5.3名個案會死亡。而臨床上可見第二型糖尿病患者同時合併脂肪肝（非酒精性脂肪性肝病），且脂肪肝發生機率高於非糖尿病患者。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區內分泌及新陳代謝科主治醫師楊江奕說，脂肪肝發生的主要原因是肝細胞內堆積太多三酸甘油脂形成的油泡，跟胰島素阻抗性（肥胖）有關係

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導天后蔡依林日前分享自己的美容及健康秘訣，透露自己每天晚上9點半就睡覺，意外掀起一股「蔡依林標準時間」風潮，不少人紛紛仿效，沒想到卻災情一片「躺了半小時還在滑手機」、「越想早睡，越睡不著」。醫師指出，其實不必硬逼自己達到「蔡依林標準時間」，其實科學研究顯示，只要能在晚上10點到11點間入睡，就是降低心血管疾病的黃金時段。

（中央社記者林巧璉高雄30日電）高雄28歲糖尿病友高姓女子近期體重稍增、雙腿水腫，且出現「泡泡尿」，經診斷罹患「免疫球蛋白A型腎病變」合併「糖尿病腎病變」，醫師提醒，若不提早發現恐造成腎衰竭，危及生命。

圖、文／周刊王台灣糖尿病患者數持續增加且呈年輕化的趨勢，還有因怕甜影響血糖控制而不吃水果的人。但專家強調「水果甜，不等於升糖指數高」，每天在早餐開始及餐前吃200克低GI（升糖指數）、高營養密度及高膳食纖維的水果，例如奇異果、番茄、柳丁，反倒可幫助預防後天的第2型糖尿病，降低36%發病率。

圖、文／周刊王隨著糖尿病逐漸年輕化，人們也越來越重視血糖的管理。專家透露，雖然糖尿病無法根治，但仍可以透過飲食控制穩定病情，甚至達到逆轉的效果，像是吃飯時先攝取蛋白質和蔬菜，接著再吃澱粉，延緩碳水化合物消化吸收，以及利用「35921飲食法」讓胰島素下降，如此一來就能幫助血糖穩定，甚至逆轉糖尿病。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導糖尿病患控制血糖很重要，但不是一律「越低越好」！醫師提醒，傳統觀念強調糖化血色素（A1C）要壓到6.5%以下，但對老年人來說反而可能有害，因為太嚴格的控糖，容易導致低血糖，進一步引發頭暈、意識混亂甚至跌倒骨折，國內外最新建議，都認為長者的糖化血色素可放寬，以換取更安全的生活品質。

社會中心／馬聖傑、洪國凱　 新北市報導新北市中和區連城路往土城方向，今天（週三）早上，發生死亡車禍！一名68歲女駕駛，疑似搶快闖紅燈，撞上前方的女騎士，女騎士被捲入車底，當場沒有生命跡象！但駕駛肇事後，竟然繼續往前衝，一路暴衝約10公尺！女駕駛聲稱，血糖低頭暈釀禍，但這個說法讓家屬無法接受。死者的兒子做筆錄時，一度趴在桌上痛哭。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年來養生觀念提升，越來越多民眾開始重視飲食的選擇，許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注，但有不少人聞「碳水」色變，擔心吃多了太多碳水化合物不利於健康。林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科許哲綸醫師指出，碳水化合物也是人體必需的營養素，攝取不足可能反倒對健康造成負面影響，比起完全避開碳水，正確的攝取和搭配運動才是重點所在。

圖、文／品觀點台灣的國民美食以其獨特風味吸引眾多本地民眾和國際遊客。然而，家醫科醫師范亞萱最近在YouTube上發表的言論引起了關注。她指出，許多受歡迎的台灣小吃實際上可能是隱藏版的高糖食物，長期食用可能導致血糖失控，增加罹患糖尿病的風險。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年大魚大肉，春節過後元宵節又即將到來，國健署提醒民眾，元宵節吃湯圓過節也別忘了做好血糖管理，應掌握「5大控糖要訣」自我照護，避免糖尿病以及相關合併症找上門。

財經中心／陳守溱、林大帷台北報導巧克力的美味，不管是心情好壞都可以來上一口，但不是每個人都可以享受這份幸福感，像是慢性病、糖尿病等狀況，只要是甜食幾乎都不能碰，但有業者針對這些族群，利用益生元不會讓血糖飆升，卻吃得到甜味的特性，做出糖尿病也能吃的巧克力。

生活中心／林靜芬報導中秋節一定要吃月餅吧！你是傳統派？新奇派？李婉萍營養師就圖文整理了幾種月餅熱量/醣量/油量供民眾參考，另外，李婉萍還分享提到，「怎麼吃才能團圓人不圓？」她說自己大學時在百貨公司當工讀生賣月餅，永遠無法忘記手中的月餅有多好吃，雖然月餅重量越重，熱量就越高，但就算要爬樓梯爬到不行，她還是要吃雙黃白蓮蓉月餅！

生活中心／黃毓倫、李柏瑾、李文華　台中-彰化報導中秋節快到了，注意均衡飲食！台中一名有糖尿病史的王先生，日前提前慶祝佳節，不只吃了烤肉，搭配啤酒，還吃了好幾個月餅，隔天就覺得身體不舒服，血糖飆到380，住院治療一周才出院。另外，彰化有一名沈小姐，也是有糖尿病，天氣熱狂吃剉冰，糖化血色素也飆到8.1，趕緊求助醫師。

生活中心／杜子心報導不少在減肥、飲食控制的人偶爾想吃零食，但又不想有強大罪惡感時，常會選擇大家普遍認為較為健康的「蘇打餅乾」去吃，不過家醫科醫師李思賢，近日在他的臉書粉專，分享蘇打餅乾其實是一種容易讓人血糖飆升的食物，他甚至還表示「與其吃蘇打餅乾，他寧願吃洋芋片」。

生活中心／林靜芬報導最近又到了百香果的產季，由於百香果的纖維含量很高，味道香甜很受到民眾喜愛，營養師李婉萍表示，她過去常被問到「皺皺的百香果可不可以吃」，其實，皺皺的很甜、最好吃，她還建議不愛喝水的人，可以挖百香果放進水裡做成百香果水，酸甜好好喝，還能補到水份。有關百香果的迷思，李婉萍也一一為大家解答。