近期本土疫情爆發，讓不少原本有運動習慣的民眾，因為減少外出或不敢到健身房運動，體力因此變差，或出現肌肉痠痛問題，不過現在有國外研究證實，攝取鮮奶蛋白能提升肌耐力，運動營養師也提醒，可以多補充鮮奶，一天能喝到480CC。