民視新聞／丁禾 綜合報導不少觀眾朋友可能都有睡眠障礙，而鄰近我們的日本更是失眠大國，為了讓大家隨時隨地補眠，有業者推出，像睡袋一樣，可以把人整個包住，還附帶耳機的「入眠衣」，另外，KTV和沙龍也提供午睡服務，讓客人在店裡小睡片刻，恢復精神，究竟體驗這些設施要多少錢？透過鏡頭，帶您開箱！

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少人會趁連假「補眠」，償還睡眠債，結果卻發現越睡越累。像是一名42歲的工程師，因為長期加班，養成假日補眠習慣，但發現自己怎麼睡都還是精神不濟，後來就醫檢查後，才驚覺自己的「睡眠呼吸中止指數（AHI）」竟高達每小時42次，確診為重度睡眠呼吸中止症。恩主公醫院神經內科李君右醫師提醒，若長期出現睡很久仍疲倦、白天精神不濟，除了作息紊亂，更要留意是否潛藏睡眠呼吸中止症，因夜

圖、文／CTWANT農曆春節共有9天連假，今天（19日）已經是大年初三，不少民眾會藉著長假瘋狂熬夜、放縱自己，作息也早已大亂，就有網友好奇問道，究竟能否在下週一開工前把作息條回來？有人笑回「那是週一才要煩惱的事」，也有人自曝準備通宵硬調時差。

圖、文／CTWANT平日熬夜加班、早起通勤，週末想補眠卻擔心「睡眠債補不回來」？減重醫師蕭捷健澄清，週末補眠其實並非白費工夫，反而是讓大腦進行「深度清潔」的重要時機，而週末賴床真的能抗老，使大腦老化風險降低23%，補眠時數與環境2大關鍵，就能讓補眠真正發揮保養效果。

地方中心／綜合報導中颱丹娜絲重創台電2500支電線桿，台電人員不眠不休，全力搶修，力拼復電，而台電人員站在前線支援的背後，則有工研院調派移動式光儲系統，提供災區民生、手機與醫療緊急用電，同時更無條件提供員工宿舍，做為台電檢修人員休息據點。

生活中心／周希雯報導搭飛機出國雖然令人興奮，不過長時間坐著容易腰酸背痛，時差也是一大惱人問題。究竟是否該在飛機上睡覺，還是要堅持到抵達目的地呢？對此，有專家提出「用1招」判斷，除了克服時差還能調整作息，別讓身體不適打亂了旅遊的好心情。