圖、文／CTWANT不少人以為胃不好就要多吃蛋白質補身體，但吃錯方式可能反而增加胃部負擔。秀傳醫療體系中部院區總院長黃士維指出，胃酸不足、胃炎、胃切除或長期服用抑酸藥，都可能影響蛋白質吸收，因此建議優先選擇水煮蛋、蒸蛋、白肉魚、嫩豆腐等較好消化的食物。

圖、文／CTWANT明明很累，在床上翻來覆去還是睡不著？家醫科醫師陳欣湄指出，臥室視覺環境與睡眠品質息息相關，以自身經驗為例，過去她在舊家床邊，放置處理公事與讀書的小燈，且因照顧孩子使床邊堆滿雜物，導致入睡困難；搬至新家後，臥室與床邊維持簡潔無雜物，入睡狀況獲得顯著改善。

【NOW健康 編輯部／整理報導】夏季高溫潮濕，頻繁往返於烈日曝曬與冷氣房的劇烈溫差中，極易引發皮膚敏感不適；對於乾癬患者而言，此季節更是病情反覆發作的高危險期。乾癬在本質上是一種全身性的慢性發炎性皮膚疾病，中醫觀點認為，睡眠品質不佳、飲食不忌口、過量飲酒及情緒起伏等因素，都有可能影響體質而誘發或加重症狀。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】春天氣候變化大、現代人生活壓力高，不少女性在門診中經常抱怨經痛、月經前長痘痘、手腳冰冷或長期感覺疲倦。面對經痛、畏寒、長期疲憊甚至備孕受阻等困擾，麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師指出，婦科調理的關鍵在於全面觀照「經、帶、胎、產」四大面向，並掌握氣血盈虧的動態規律，透過專業的精準排寒、針灸疏通與皇室等級的膏方調理，能從根本改善器官微循環與功能，將「寒濕體質」轉化為溫潤的基礎

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著現代人生育年齡普遍延後，許多女性在備孕一段時間後，才發現懷孕並非想像中容易。醫學上對「不孕症」的定義，是指夫妻在未避孕、且有規律性生活的情況下，經過一年仍未能成功懷孕。臨床上，通常會建議夫妻雙方一同接受檢查。

即時中心／林耿郁報導藥還是毒？台北地檢署查出，一家名為「天一愛」的生物科技有限公司，自2022年起，未申請藥品許可證，即在官網、電商平台及實體美妝通路，販售多款主打女性調理的中藥製品，涉嫌販售偽藥，上（11）月正式起訴朱姓負責人，白姓營運長、以及黃姓行銷主管等3人。並聲請沒收166萬多元犯罪所得。

生活中心／翁語岑報導　許多人喜歡在吃飯，或是做料理時，加入醃漬蔬菜來增添風味，像是吃牛肉麵時、煮魚時，加一點酸菜在裡面，提味還解膩，食藥署也在「食藥好文網」中分享，該如何選購及調理醃漬蔬菜。

生活中心／翁語岑報導　魚的種類五花八門，其中經典的鰻魚料理，將鰻魚烤過之後，再淋上醬汁，令人垂涎三尺胃口大開。鰻魚有許多料理方式，無論是燒烤、紅燒、或是熬成鰻魚湯，都是讓不少老饕眼神為之一亮，「行政院農業委員會漁業署」發文點出鰻魚的7大營養價值，維生素A、維生素B12、Omega-3脂肪酸(EPA、DHA)等營樣素，好處超乎想像。

提到四物湯、中將湯，女性的兩大湯品，多數人一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，不過，兩者間到底有什麼差異？又該什麼時候喝讓人霧煞煞。中醫師就說四物適合血虛體質的人，但中將湯因為藥性溫和較適合一般大眾。

你吃的是真醋、水果醋，還是合成醋？目前市售食用醋名稱混亂，食藥署為了規範食用醋標示，7月1日起，業者需要依照釀造食用醋的原料，針對不同的發酵方法以及添加風味的不同，依規定標示是「合成」還是「調理」醋，如未標示，違者最高可罰300萬元。

▲「職．男．顏」象徵每一位男性從內到外綻放的堅持與魅力很多人認為保養是女性的專利，「HODRMEN男研堂」反其道而行專注男性保養，以胺基酸洗面乳為主打做好清潔及油水平衡，為男性普遍容易出油的肌膚進行基礎保養及調理，創下成立不到2年營業額即破千萬的佳績！為感恩回饋支持，「男研堂」精心規劃2018年限量公益月曆「職．男．顏」，要將心意傳遞到社會每一個需要微笑與擁抱的角落！為了精準解決消費者遇到的肌膚問