生活中心／林靜芬報導現代人幾乎離不開手機，無論是工作、社交或娛樂，螢幕使用時間大幅增加，長時間盯著手機成為日常。然而，隨之而來的視力問題也越來越普遍，許多人選擇開啟「護眼模式」來減少藍光影響，但這真的能有效保護眼睛嗎？重症科醫師黃軒提醒，護眼模式雖然有一定的效果，但並非萬能，良好的用眼習慣才是維護視力健康的關鍵。

生活中心／王富民、陳聖翰　台北報導現代人不只手機滑不停，還有平板等各種3C用品，近視人口一多，也讓商機跟著變大！像是螢幕保護貼，過去都只主打保護手機，現在多半會再加強濾藍光、抗反射等功效。另外，業者也推出各種紓壓按摩眼罩，還有護眼檯燈等商品，鎖定須要長期用眼的上班族和學生族群。

「閱讀時失焦模糊」、「開始怕光刺激」……你有發現眼睛發出的警訊嗎？現代人經常使用 3C 產品，有時還會熬夜工作或是晚睡，這些不良的習慣都會讓眼睛過度疲勞，甚至加速老化。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】農曆新年即將來臨，很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂，通宵打牌、熬夜追劇、徹夜打電玩，狂歡之餘常常過度使用眼睛，造成眼睛乾澀、充血脹痛，或引發更嚴重的眼疾問題；尤其是隱形眼鏡族，往往因超時配戴導致角膜缺氧、水腫，甚至演變為角膜潰瘍。眼睛脹痛、視線模糊　恐是角膜缺氧台北慈濟醫院眼科部吳淑雅醫師指出，角膜本身沒有血管，僅靠淚水溶氧維持新陳代謝，而覆蓋在角膜之上的隱形

【NOW健康 王詩茜／台北報導】農曆新年即將來臨，很多人會趁著連假不用上班上課的期間瘋狂玩樂，通宵打牌、熬夜追劇、徹夜打電玩……然而小心，長時間用眼，可能會造成眼睛乾澀、充血脹痛，或引發更嚴重的眼疾問題！尤其是隱眼族，往往因超時配戴導致角膜缺氧、水腫，甚至演變為角膜潰瘍。為此，台北慈濟醫院眼科部吳淑雅醫師分享護眼5祕訣，讓民眾在開心過年的同時，也注意眼睛保健。

【NOW健康 王澍清／台北報導】在大量使用各式3C產品的科技時代，現代人一天花了許多時間盯著手機、電腦，因此時常出現眼花、眼酸等文明病，這也讓護眼保健成為許多人重要的健康課題之一，而究竟護眼保健相關議題都在討論什麼？護眼營養素又該怎麼吃呢？ 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「護眼保健」話題的網路聲量表現，了解網友熱議的護眼保健熱門關注焦

每年10月第二個星期四，是世衛組織發起的「世界視覺日」，呼籲全球重視失明和眼睛疾病！專家提醒護眼三招，除了讓眼睛多休息之外，用眼30到50分鐘後，盡量讓眼睛遠眺，多看綠色，也建議適量攝取Omega-3脂肪酸等營養成分，可以增加眼睛的保護力！

【健康醫療網／記者林怡亭報導】依據衛生福利部國民健康署統計，臺灣學童發生近視的3大高峰期為幼兒園大班升小一、小一升小二以及小六升國一，幼兒園大班兒童每10位就有1位近視、小學一年級學童每10位就有2位近視，國中三年級學生比例更高達每10位將近有9位近視。臺北市政府衛生局及教育局呼籲家長，在全民拚防疫的非常時期，線上學習頻率提高，請化危機為轉機，持續協助孩子建立正確的護眼習慣，即日起特別舉辦「繪出E

【NOW健康 王詩茜／台北報導】近年來，3C產品充斥生活中，不少民眾為保護眼睛改配戴濾藍光眼鏡！到底「藍光」是什麼？它會對眼睛造成什麼影響？真的有必要選購濾藍光產品嗎？藍光其實無所不在！ 過量藍光會引起眼部病變眼科醫師王孟祺指出，眼睛能感受到光線稱為可見光，介於400到700奈米的波長，而其中會影響到眼睛的是介於400到500奈米之間的藍光。而藍光其實無所不在，無論是艷陽下，或是長期接觸3C產品，

【健康醫療網／編輯部整理】市售眼用藥水琳琅滿目，放在架上看起來都差不多，讓人眼花撩亂。購買前一定要確認，是不是眼用製劑？可不可以點眼睛？例如，隱形眼鏡藥水是用來清洗隱形眼鏡，不能直接使用於眼睛。藥害救濟基金會提醒，關於使用眼藥水的小撇步。使用前的三個貼心提醒眼藥水是藥品，不是保養品：眼藥水是藥品，並不是多點就對眼睛好，長時間高頻率使用含防腐劑成分眼藥水，有可能損傷眼球表面。遵照醫囑或仿單建議使用，

現在正是全國小孩處於大量使用 3C 螢幕的時候，因為疫情嚴峻，全國校園停課將延至 6 月 14 日，為了不讓孩子停止學習，現在都採取線上教學的方式來進行，為避免孩子因為緊盯電腦螢幕導致視力加深，Heho 營養師宜庭將提供各位家長，要如何透過飲食來保護孩子眼睛喔！

生活中心／綜合報導現代上班族在工作時常要盯著電腦，下班後還要追劇、滑手機，尤其現在受到疫情影響，很多人改成WFH居家辦公，可能還要視訊開會，用眼時間只增不減，該如何保護我們的靈魂之窗？營養師高敏敏曾分享「4大護眼營養素」，用吃來守護眼睛的健康。

暑假是近視養成的高峰期，每逢開學，班上總會多了幾位戴眼鏡的同學，隨著近視度數增加，孩子在未來罹患白內障、青光眼，黃斑部病變機率也遞增。

你家中也有電視毛童嗎？只要打開電視就看得目不轉睛？小心別讓毛孩的眼睛受損！做好下列這些眼睛保健，幫愛看電視的毛孩保持明眸亮眼！

現在很多低頭族，都會使用標榜抗藍光的螢幕保護貼，但消保處抽檢發現，有60%的業者標榜使用可以保護眼睛，但卻提不出相關數據，而目前醫學上，也無法證明抗藍光保護貼有保護眼睛的效用，希望消費者爭大眼睛，看清楚再買。