生活中心／林依蓉報導隨著氣溫驟降，不少民眾會明顯感覺關節卡卡、痠痛感加劇，尤其是年長者或有舊傷的人更是有感。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓近日在臉書發文指出，冬天護骨不能只靠穿得暖，內在飲食更是關鍵。若吃錯食物不只會影響鈣質吸收，甚至可能會加速關節退化。因此，他特別推薦「4大護骨補給」，建議民眾透過天然食材來強化骨骼、舒緩關節不適。

您或家中長輩也常花錢買維他命D服用來保健骨頭嗎？但這觀念恐怕被國外大型分析論文顛覆。這篇國際期刊對照5萬多人，做出維他命D對「護骨」完全無用的結論，甚至建議修改健康指南。但國內醫界則認為，特定狀況個案還是必須適量補充維他命D營養品。