生活中心／黃君珮報導現代人生活節奏緊湊，外食已成為日常，但若不慎選擇餐點，長期下來恐對身體健康造成負面影響。國外一名女子貝絲（Julia Besz）在TikTok分享，朋友是餐廳中的老闆，告誡她千萬別點「主廚特餐」、「貝類海鮮」、「自助餐的雞肉料理」，她也教安心又快速小技巧，在餐點上可以吃得安心。