中部中心／張喬羿、梁智翔台中市再次舉辦大型超慢跑路跑，為了讓民眾可以沒有壓力的沉浸在路跑中，活動沒有排名制度，今年主辦方特別準備各種超級食材，有龍蝦、干貝、烤乳豬等等，全都做為補給品端上桌，超級彭湃！

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導高齡健康產業博覽會'在台北世貿盛大登場！看準台灣2025將邁入超高齡化社會，各大業者紛紛鎖定高齡健康商機，深耕保健食品多年的娘家、推出多元品項，不但要照顧一日三餐的均衡飲食，也要照顧高齡者的關節不卡卡！另外也有染髮劑業者，鎖定老年美容市場，推出有機健康染髮膏，吸引銀髮族目光。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導高齡健康產業博覽會'在台北世貿盛大登場！看準台灣2025將邁入超高齡化社會，各大業者紛紛鎖定高齡健康商機，有業者推出保健食品、照顧每一天的飲食。也有業者鎖定老年美容市場，推出有機健康染髮膏，吸引銀髮族目光。

你有聽過「超慢跑」這項運動嗎？最近從日本綜藝節目爆紅，身邊也有很多朋友推薦，了解後發現這完全是個為了懶人發明的運動。只要在家穿上運動鞋，在原地維持正確的跑步姿勢，不用去健身房也能大爆汗！

生活中心／郭嘉柔報導瑜珈、皮拉提斯是近幾年女性偏愛的運動，不過近期卻吹起一股「超慢跑」的流行。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，不久前看見媽媽在看「超慢跑」的影片，讓他心血來潮跟風一波，沒想到跑了20分鐘後，卻發現沒什麼喘的感覺，但也不知道自己到底在跑什麼。對此，他好奇的詢問，「超慢跑在跑什麼？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

影音中心／林育臻報導日本爆紅的低強度運動「超慢跑」，近期在台灣的討論度也更熱絡，簡單又易入門，不需任何技巧，各個年齡層群眾皆可嘗試，而喜愛健身的YouTuber一米六，近期也曝光了超慢跑的解說，替許多還在觀望或已嘗試的初學者解惑，而跑步大家最關心的也是膝蓋問題，一米六透露，超慢跑步伐小，且不會讓雙腳同時離地，較不傷膝蓋，大家可以放心。

影音中心／王雅瑜報導糖尿病患者除了服用藥物控制血糖外，平時也可從飲食、運動方面下手，進而穩定身體狀況，降低併發症的風險。營養師Sunny日前邀請患有糖尿病的父親「忠義葛格」，測試在飯後，做超慢跑運動，是否能使血糖下降，在慢跑30分鐘後，他們隨即測量，發現數值明顯減少，讓Sunny高興直呼：「差很多耶。」

中部中心／綜合報導周六上午，台中有一場路跑活動，吸引大批民眾報名參加，而整場路跑，最引人注目的是，豪華補給站，提供澎派美食，有龍膽石斑，龍蝦、烏魚子等新鮮海味，現場更有如飯店自助餐，主辦單位希望推廣超慢跑運動，以美食當賣點，號召大家響應。

影音中心／陳映潔報導超慢跑是一種低強度的運動，沒有年齡、空間的限制，屬於低消費的運動，不過很多人會認為這種運動是無效的。近期，初日診所的宋晏仁醫師，邀請到人氣體能教練徐棟英，來介紹目前最火紅的運動「超慢跑」，其中，徐教練還提了3個高CP值的動作，並且搭配2組間歇運動，一天只需要30分鐘，就可以達成非常有效的訓練。