美國有一位81歲的舉重奶奶默菲，個子雖然嬌小，卻能舉起比自己體重多兩倍的槓鈴，而且還拿過世界舉重冠軍！默菲奶奶更是鼓勵老人家別害羞，要多多上健身房和年輕人一起運動，有健康的身體才會有健康的心靈。