近年來路跑、馬拉松甚至鐵人三項運動大為風行，越來越多人熱衷跑步健身、減重，卻有醫生提醒，長跑不見得適合所有人，改推廣「跑走運動」，除了不容易造成運動傷害，因堅持時間能更久，減重更有成效，最新還出書分享。