民視新聞／綜合報導明天（7日）就是24節氣中的大雪，象徵天氣將越來越冷，除了適時添加衣物，也能從"食補"達到身體保健的功效，中醫師推薦羊肉、紅豆、栗子及山藥等食材，都是冬天進補不錯的選擇。

過年期間，很多人暴飲暴食，腸胃也開始出問題，很多人跑醫院，最常見的就是急性腸胃炎、腸躁症或是便秘。醫師提醒除了維持避免高油、高鹽、高糖以外，也可以多多補充益生菌，還可透過優酪乳、優格等來補充益生菌，給腸胃一個保護。