生活中心／林靜芬報導你睡覺的時候是習慣「開燈睡」還是「關燈睡」呢？有些人天生對黑暗感到不安或恐懼，光線能帶來安全感，幫助入睡。不過，一般認為開燈睡覺會對健康產生多方面的負面影響，主要涉及生理節律、荷爾蒙分泌、心理健康以及長期疾病風險。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書提到，根據大型醫學研究顯示「開燈睡覺不是一個好習慣」，即使戴著眼罩睡覺，開燈睡仍是會對身體造成影響。