民視新聞／綜合報導你今天運動了嗎？吃得多卻動得少，不只不健康，還容易肥胖，新北市目前是，全台國民運動中心，數量最多的城市，除了現有的16座外，板橋、新莊、三重，也都陸續有二館的規劃，就是要讓大人小孩，都能養成運動好習慣。

民視新聞／李世宸、胡崇恩 台北報導高齡長者要提防骨鬆問題，國建署提倡30歲是存骨本的關鍵！建議一天補充1000毫克的鈣，偏偏台灣民眾普遍攝取不足，每日攝取量只有建議量的一半，營養師也提醒，父母常幫小孩熬煮的大骨湯，其實鈣含量微乎其微，建議天天補鈣像是1天2杯牛奶才足夠。

民視新聞／陳佳侖、李澤民 台北報導根據國內統統計，每年有10名患者需要進行肺臟移植手術，不過肺臟移植5年存活率相當低，醫師提醒，手術後一定要養成良好的運動習慣，才能延續生命，為了鼓勵病友走出戶外，甚至鼓勵參加路跑活動。

疫情期間，線上課程多，看螢幕時間增加，也讓學童近視率提高，根據數據顯示，台灣小一學童近視率只有19%。到了小六直接提升到62%。面對孩童使用3C機會大增，除了控管使用時間，避免黑暗中使用，多吃富含葉黃素、花青素的食材或補充相關營養素也有幫助！