【NOW健康 賴以玲／整理報導】心情不好時，你都怎麼做？運動是壞情緒最強大的解藥！除了鍛鍊體魄、增強心理素質，更是找回自信勇氣、迅速連結快樂，以及認識新朋友的社交活動。史丹佛心理學講師、知名TED講者凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal）告訴你，運動可以很簡單，且可以（也應該）是快樂的來源。並從科學角度教你「如何」愛上運動。同時也告訴你運動時該聽什麼音樂？其實你的身體早就幫你選好了。下次