娛樂中心／綜合報導47歲「偶像劇女王」陳喬恩2022年與馬來西亞老公Alan（曾偉昌）結婚，轉職成為人妻的陳喬恩依舊維持凍齡美貌與火辣身材，喜歡透過社群與粉絲互動的她，近日就曬一段拍攝幕後花絮，大方外衣全卸下的惹火造型全被拍，造型不斷變換、讓粉絲越看越暈，短短15秒影片曝光後，立刻吸引大批粉絲朝聖，紛紛崩潰狂讚：「這是什麼神仙身材！」。

【健康醫療網／編輯部整理】「爬個樓梯就喘，下午精神直接斷電？」許多現代人常有明明睡飽，卻還是覺得疲憊不堪的困擾。國內流行病學統計顯示，在基層門診病患中，約有8.5%的人表現出持續性的疲勞感1。根據國際醫學資料庫 PubMed 收錄之多篇探討粒線體與慢性疲勞關聯的醫學期刊指出，慢性疲勞的核心生物學機轉之一，正是細胞層次發生了「粒線體功能障礙（Mitochondrial dysfunction）」，導

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年來隨著健康意識抬頭，越來越多民眾希望透過健身改善體態。如何有效在短時間內增肌減脂成了健身者最關心的議題，然而，網路上充斥許多未經證實的運動與飲食迷思，容易造成民眾觀念上的混淆，國泰綜合醫院營養師林子恩提醒，錯誤的飲食與運動方式不僅可能事倍功半，甚至可能對健康造成負面影響，實在得不償失。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多病人順利完成復健療程後，常因害怕受傷或缺乏無障礙環境，回家後活動量驟降。這導致原本建立起的身體功能再度退步，面臨「復健後運動斷鏈」的困境。衛生福利部臺北醫院復健科組長楊書響指出，病人最大的挑戰往往不是身體功能受限，而是不知道該去哪裡運動。

即時中心／高睿鴻報導隨著阿根廷隊今（8）天上演驚天大逆轉、最終3比2險勝埃及隊，4年1度的世界盃足球賽，前8強隊伍已全數底定；而令人注目的是，即使本屆世足於美、加、墨3國合辦，但歐洲球隊卻在沒有主場優勢的情況下，6支成功晉級8強，創下自1994年以來、在歐洲以外地區舉辦的世界盃中，歐洲球隊晉級8強數量最高的紀錄。為何歐洲球隊表現如此出色？是否代表足球已快成為「歐洲專屬」運動？相關問題正引發外媒熱議

【NOW健康 編輯部／整理報導】「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」54歲李小姐回憶，過去多年來因為飽受嚴重脹氣困擾，用餐後腹部多半會迅速脹起，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯，只能被迫「罰站」。有時一站就是2小時，生活品質大受影響。經檢查後才發現，原來是因為腸道菌相失衡所致，所幸在醫師的建議下逐步調整飲食習慣，脹氣症狀才獲得緩解。

體育中心／季芸報導為鼓勵高齡民眾養成規律運動習慣，促進健康老化與社會參與，運動部全民運動署攜手國家衛生研究院，於4日在國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心辦理「高齡匹克球健康促進嘉年華」，計200位長者參與，透過兼具趣味性、社交性及安全性的匹克球運動，引導長者走出家門、參與運動，實踐健康樂活的生活型態。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導國人健康意識抬頭，不少人擔心三高刻意少吃肉，但小心適得其反！門診就收治一名72歲退休婦人，早餐只吃饅頭配咖啡，近一年來卻發現自己走路速度越來越慢，「以前一手提兩袋菜沒問題，現在卻連上樓梯都覺得吃力」，原以為只是年紀大、體力變差，直到參加社區健康篩檢，透過小腿圍及握力測量，才發現已出現肌少症高風險徵兆。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障者只要一段時間不活動，或年齡超過35歲，肌肉流失與機能衰退的速度會非常劇烈。

生活中心／陳韋如報導高血壓有著「沉默殺手」的稱號，國人因高血壓導致心血管疾病死亡，如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，預防高血壓最重要的就是定期量測血壓，並採取健康的生活型態；營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書分享，一名50多歲的男性高血壓患者不願意吃藥，竟靠著規律運動、睡眠管理、飲食控制等調整生活方式，3個月後血壓回到125/85，劉醫師指出關鍵是「得舒飲食（DASH Diet）」，是目前國際

體育中心／季芸報導新竹市政府積極推動「風城籃圖行銷推廣計畫」，透過運動串聯城市文化、青年參與與地方認同，打造全新城市品牌活動「風城耀動 城市3耀」3x3籃球賽。今於市府大廳舉辦賽事啟動記者會，邀集台灣籃壇重量級人士共同力挺，包括中華民國3x3籃球協會理事長吳同喬、副理事長錢薇娟、籃球傳奇球星鄭志龍等人共襄盛舉。市長高虹安宣布，賽事將於7月4日至7月12日盛大登場，邀請全國民眾齊聚新竹，感受風城熱血

圖、文／WOWSight中華民國馬術協會日前進行理事長選舉，由現任馬術協會理事長許安進確定連任，將持續領航馬術協會，肩負國內馬術運動發展與爭取國際賽佳績的重責大任，同時傳出好消息，代表台灣爭取亞運參賽資格的馬場馬術好手葉繡華、熊天祺、王玉君與陳怡如，也在歐洲繳出精彩表現，順利搶下參加亞運的機會，將前進名古屋亞運。

英格蘭板球國家隊隊長 Ben Stokes 在與紐西蘭的測試賽中途，突然拋出退役震撼彈。他坦言四年的隊長生涯已讓他「身心俱疲」，決定結束15年的國際賽生涯。這項決定讓英格蘭隊頓失核心，面臨棘手的接班難題。

英格蘭板球國家隊隊長 Ben Stokes 於週日無預警宣布退役，結束長達15年的國家隊生涯。這項震撼消息在與紐西蘭的關鍵賽事中傳開，現場球迷紛紛起立致敬，為這位傳奇全能球員的國際賽生涯畫下句點。

生活中心／尤乃妍報導珍珠奶茶在許多人眼中一直是高糖、高澱粉的「熱量炸彈」，因此不少減重族群都將它列為飲食禁忌。不過，減重醫師蕭捷健分享，想喝珍珠奶茶，只要掌握「3大原則」，喝對方法就不必過度擔心體重失控。