圖、文／今周刊・林佳楠何智仁曾是青少年網球國手，在父母背債、傷病困擾下，他決定放棄選手生涯。但對他來說，網球不只是精英的遊戲，更是一種體現生命「成長」的路徑。他自己曾在這條路上克服困境，現在，何智仁選擇成為教練，將心法傳授給名人、學員，以及無數年輕的孩子們。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）一項調查顯示，制定好新年計畫的人，有28%一個月內就已放棄部分目標，更有13%的人毫無收穫。Diana Hill心理師近日在CNN醫療記者Sanjay Gupta的Podcast節目中直言：「我們都知道

影音中心／陳瑞婷報導2026世界棒球經典賽（WBC）將登場，台灣隊於3月5日對上澳洲隊，迎來開幕首戰，而當中最受外界關注的，就是先發投手會是誰？繼世界12強棒球賽後再度披上台灣隊戰袍的旅美左投林昱珉，今（1）日受訪被問及此事時，語帶保留回應，表示會先把自己的身體狀況調整好，「等待總教練跟投球教練給我的指令」，更透露現在的目標，「就是希望我們可以進入第二階段」。

影音中心／陳瑞婷報導2026世界棒球經典賽（WBC），即將在3月5日開打，台灣隊於2月28日下午，從桃園機場出發日本宮崎，在當地球場展開高強度的實戰演練。而身為地主的日本宮崎市也特別在台灣隊練球的空檔，舉行歡迎儀式，送上當地最具代表性的「宮崎牛」為大家加菜，希望能為選手們補充能量。此外，也有球迷拿著陳傑憲的球衣高喊「傑憲加油」，為台灣隊加油打氣。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導春節假期結束，急著報復性運動，小心瘦身不成，還搞出一身傷。國內醫師提醒，對於平時沒有運動習慣的人來說，突然大幅增加運動量，不僅容易造成運動傷害，更可能觸發身體的「能量補償機制」，導致運動消耗的熱量，平均高達50%可能被「吃回來」，或因日常變得更不想動，陷入越動越胖的減重陷阱。

社會中心／洪巧璇、蔡承翰　新北市報導新北板橋體育場的彩虹看台今天（26日）晚上開箱，首場接力賽就由新北市長侯友宜親自鳴槍，視障跑者共同組隊，一棒接一棒，在被彩虹看台圍繞的田徑場上盡情奔馳，"運動平權"從口號化為具體行動，讓運動沒有界限。

國際中心／綜合報導美國一名14歲少年日前在健身房進行高重量臥推時發生驚險意外。當時他挑戰高達420磅（約190.5公斤）的槓鈴，卻在過程中失去控制，沉重槓鈴當場墜落，重重壓向胸口。現場畫面曝光後，引發大量網友關注與討論。

圖、文／CTWANT網紅家寧與Andy分手後掀起的風波仍未平息，雙方因帳本問題數度隔空交鋒，爭議焦點圍繞在金流與財務透明度上。日前Andy更公開指控，表示雙方家庭之間的調解進度「為0」。在輿論持續發酵之際，家寧並未因此停下社群經營的腳步，仍照常更新近況、與粉絲互動。她在26日也發文透露，自己在運動完後被路人搭訕。

體育中心／林志諺報導新竹市政府日前宣布，將延攬前職棒球星、國立清華大學體育室專任副教授林琨瀚出任副市長，林琨瀚將於3月10日上任，期盼以自身體育專業與學術背景，幫助新竹市政府推動優質體育政策與建置友善運動環境，讓城市馬上運動、馬上健康、馬上快樂！

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導長假過後，民眾最大的挑戰就是如何減肥、減重，尤其是幾乎一路吃到結束的春節假期，儘管近年興起以藥物輔助減重，但醫師提醒，使用這些新型減重藥物仍建議要搭配生活型態調整，平均可減少約15%體重，而要長久維持目標體重，秘訣其實在於五大關鍵。

CNEWS匯流新聞網記者潘永鴻／台北報導農曆春節期間，總統賴清德邀請運動部長李洋共同示範居家健康操，鼓勵民眾在年節期間也能維持運動習慣。賴清德表示，考量過年期間大家飲食較為豐盛，因此特別請李洋親自教大家做運動，希望國人在家也能輕鬆動一動，保持身體健康。

政治中心／綜合報導過年期間大魚大肉在所難免，部分民眾也因此增加不少體重。對此，為促進國人運動習慣，總統賴清德也邀請運動部長李洋一起做「居家健康操」，只要簡單幾個動作就能活絡筋骨、保持健康，過程中兩人還加碼挑戰「金雞獨立」。

政治中心／林靜、胡景順 台北報導今天是大年初五，不少人過年吃吃喝喝、可能體重有點增加，總統賴清德特別邀請運動部長李洋，教大家做簡單的居家健康操，只要簡單幾個動作就能活絡筋骨、保持健康，賴總統也重申政府成立運動部，其中一個目的就是要推動全民運動。

生活中心／江姿儀報導農曆新年到，民眾回老家、娘家與親人團聚，也利用9天連假跟好友出遊聚餐。然而豐盛佳餚當前，不少人舉箸投降，頓頓飽餐體重直線上升，年假結束後為瘦身而煩惱。對此，九如中醫診所副院長許淳彰分享3個簡單運動，無論在家還是在外，能隨時隨地瘦身，幫助大家對抗肥肉增生。

財經中心／唐詩晴、林大帷　台北報導春節連假期間，大魚大肉，讓不少人的小腹都跑出來了，為了不讓辛苦練成的肌肉隨著年假流失，許多健身好手，在收假前就紛紛回歸健身房報到，也有愛美女性，每天維持規律運動，維持身材，健身教練也提醒，年後運動最難的不是動作，而是心態，如果只靠罪惡感來勉強運動，難以持久。