生活中心／張景竣報導瘦瘦針掀起全民瘋減重，但成功瘦身後，卻怕停藥後「一秒復胖」，成了大家最害怕的問題。營養師高敏敏分享：「停用瘦瘦針不一定會復胖；關鍵是看停藥後個人的飲食管理與生活作息。」為了不讓大家辛苦減掉的體重又悄悄回來，高敏敏特別傳授不復胖的12大核心關鍵，從飲食到生活習慣全解析，教你如何穩穩維持完美身材！

圖、文／潮健康一變天膝蓋痛就會反覆發作？ 醫揭關節疼痛3大可能原因

WNBA芝加哥天空隊開季表現亮眼，近期卻陷入四連敗泥淖。週二晚間他們將作客華盛頓神秘人，面對同樣渴望主場首勝的對手，天空隊必須克服傷兵困擾與低迷的投籃命中率，力拚重回勝軌。

體育中心／季芸報導為結合澎湖的自然人文特色、運動休閒健康與綠色低碳之特性，交通部觀光署澎湖國家風景區管理處（以下稱澎管處）持續透過推動大型休閒運動賽事活動，倡導深度體驗漫旅，併於今（27）日舉辦「2026澎湖秋季運動休閒觀光嘉年華活動」記者會，整合宣傳於9月20日所辦理「澎湖跳島101K自行車」及11月1日「菊島澎湖跨海馬拉松」2項賽事活動，透過多元運動與澎湖獨特的地景、美食，邀請全台車友與跑友在

影音中心／楊軒報導眾所周知，規律運動有助於維持身體健康。若長時間久坐不動，不僅容易造成脂肪堆積，也可能提高罹患代謝症候群與死亡風險，因此「每天運動30分鐘」也成為不少人耳熟能詳的健康觀念。對此，大腦優先教練學院教練林勁瑋表示，若將現代人的活動量與祖先相比，便能更明顯看出運動帶來的重要影響。他以非洲哈扎人（Hadza）為例指出，哈扎族群長期維持高活動量的生活型態，日常步行與勞動強度都遠高於現代人，也

第110屆印第安納波利斯500大賽即將開跑，51歲巴西車手Helio Castroneves將第26度參賽，挑戰史無前例的第五座冠軍，並試圖打破賽史最年長奪冠紀錄，展現老將不凋的競技精神。

環義自由車賽（Giro d'Italia）第14站於週六落幕，兩屆環法冠軍 Jonas Vingegaard 展現強大登山實力，在終點前發動單飛攻擊奪冠，成功從 Afonso Eulalio 手中搶下象徵總成績第一的粉紅衫，朝向同年奪下環義與環法雙冠的目標邁進。

娛樂中心／李筱舲報導何妤玟在2020年宣布與前夫邵天成離婚、結束8年婚姻。離婚後，何妤玟將生活重心轉往自我提升與事業，致力於瑜珈教學。她22日在社群上曬出一系列的泳裝美照，並感性的說「很多人看泳裝照都會先注意身材，但其實我最在意的，是現在的我願意好好照顧自己。」。

體育中心／綜合報導2026 Viva Jump！萬歲堅果盃跳繩賽將於本週六（23日）於台北市中山堂前廣場盛大登場，邀請全台國小跳繩小將再度齊聚一堂。活動連續舉辦第五年，在全國已累積吸引超過 3,000 以上人次熱烈參與，成為許多家長們心中不容錯過的年度跳繩賽事。活動設有個人及團體的計時、計次賽與花式賽等四大組別，讓孩子從小培養運動習慣，同時搭配補充鈣質幫助成長期骨骼發育、提升專注力與協調性，為健康

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】日本團隊設計一套每天約10分鐘的居家運動，其中多數動作採躺姿完成，不需借助平衡板或泡棉滾筒，門檻相對較低。研究團隊在健康年輕成人身上測試後發現，受試者連續進行2周後，在身體柔軟度、平衡感與敏捷度等指標呈現改善趨勢。研究共同作者也提到，這套動作設計在生物力學上採取較保守、較低負荷的姿勢安排，未來可能作為跌倒預防或早期復健的參考方向之一，但目前仍需進一步研究其在高齡者

財經中心／綜合報導鴻海集團創辦人郭台銘的夫人曾馨瑩，出了名的愛運動。不過近期她在社群網站的一張照片，卻引起熱烈討論，原來51歲的她保養有方，大方秀出一雙鉛筆腿，逆齡少女狀態，完全看不出歲月痕跡，吸睛度爆表。

英國高球好手 Aaron Rai 在 PGA 錦標賽決賽輪上演抓鳥大秀，憑藉後 9 洞的優異表現，最終以 3 桿優勢擊敗強敵奪冠。這不僅是他生涯首座大賽金盃，更讓他成為 107 年來首位在該賽事封王的英國球員。

31歲的英格蘭好手 Aaron Rai 在賓州阿羅尼明克高爾夫俱樂部寫下歷史，他在決賽輪憑藉驚人的推桿表現，最終以低於標準桿 9 桿的成績奪下生涯首座大賽冠軍，成為自 1919 年以來首位贏得 PGA 錦標賽的英格蘭球員。

美國職業高爾夫錦標賽（PGA Championship）進入決賽輪前夕，領先榜出現史上罕見的擁擠現象。目前共有22名選手與領先者的差距在4桿以內，刷新賽史紀錄。兩屆大滿貫得主 Jon Rahm 與新星 Ludvig Aberg 皆對此戰況感到不可思議，預告週日將上演激烈的冠軍爭奪戰。

PGA錦標賽（PGA Championship）第三輪賽事出現戲劇性變化，美國選手 Alex Smalley 克服開局不利，憑藉後段強勢抓下 7 隻小鳥，以兩桿優勢暫居領先。目前領先榜競爭極為激烈，多位名將緊追其後，準備在最終日爭奪破紀錄的 369 萬美元冠軍獎金。