在過年圍爐的歡樂氣氛下，人們很容易大吃大喝，造成體重上升。在1月28日播出的《挑戰新聞》新春特別節目中，醫師邱正宏特別叮嚀觀眾朋友，過年更需要保持足夠的活動量。他推薦「超慢走」運動，希望大家在家裡也能動起來，避免「天增歲月人增肉、春滿乾坤油滿門」。

購物專家羅聆同時擁有「天使臉龐」與「魔鬼身材」，令人羨慕不已。除夕播出的《挑戰新聞》新春特別節目，特別邀請羅聆分享轉職、工作與健身的心得。只見她雖然肩上披上了皮草，但還是掩不住運動有成的曼妙身材，這可讓資深媒體人王瑞德一時心慌慌，不知道眼睛該往哪裡看。

影音中心／ 鐘珮綺報導經過兩個月的暑假，今（30日）為國小學童開學首日，不僅對於新生而言是一大挑戰，對放了長假要收心上學的舊生來說，也是不小的挑戰，不少爸媽會碰到孩子鬧著「不想去上學」，或是情緒不穩定的情況，讓家長們相當煩惱。日前名醫邱正宏邀請到高致娟博士，談論如何解決小孩的情緒障礙，高致娟博士表示，現在會有這麼多情緒有問題的孩子，是因為家長約束太多，每個孩子生出來都必須利用觸覺去摸索，而家長一昧

影音中心／施宛瑩報導台灣確診人數急速增加，國內民眾尋求藥物治療的需求也逐漸提高，近年不少國外學者發表論文，提出可以抑制新冠病毒的口服藥，但這些藥物真的能有效抑制病毒嗎？行醫30年的邱正宏醫師，整理出有關5種抑制新冠肺炎（covid-19）的口服藥，其中他認為大家瘋搶的「清冠一號」，目前人體研究上，會產生何種作用，到現在仍不清楚，若真的要使用藥物抑制新冠病毒，「盡量使用輝瑞（Paxlovid）和默克

影音中心／施宛瑩報導以往我們認知的午休，有益於穩定早上混亂的情緒，又可以增加下午在工作上的警覺性及注意力，近期卻有研究報告指出，白天小睡太久了話，其實患有阿茲海默症的機率很大 ！行醫逾三十年的邱醫師，近日提到其實白天小睡，也代表著晚上的睡眠品質並不完善，才會一整天昏昏欲睡，他點出6件需要注意的事項，只要好好遵守，就可以改善睡眠品質。

影音中心／鄭舒雅報導台灣確診人數不斷上升，快篩試劑的需求也隨之增加，而「唾液快篩」更是近期的熱門話題，不少人都認為唾液快篩，可以減緩戳鼻子的不適感，還能檢測是否有感染到新冠肺炎，應該大力推廣，對此，醫師邱正宏指出，唾液快篩在使用前必須將口腔清乾淨，長期吸菸、嚼檳榔的人，若是無法在檢測前，將雜質去除，就會影響到檢測結果。

影音中心／劉又瑋報導近年素食風氣盛行，對於全素主義者來說，營養成分豐富的牛奶不在可食用名單上，雖然做為替代的植物奶選擇不少，包括豆漿、椰奶、杏仁漿、米漿和燕麥奶，都是常見品項，然而邱正宏醫師指出，要做為能夠取代牛奶的植物奶，首要前提應該要擁有和牛奶相似的營養成分，這樣和米漿性質接近的燕麥奶，將不會是好選擇，他翻閱醫學研究發現，有2種植物奶才適合當作牛奶替代品，邱醫師認為，大多數人目前都喝錯了！

影音中心／劉又瑋報導Omicron變種病毒造成全台近日本土病例再度增加，面對傳染力比原始病毒高10倍的Omicron病毒株，民眾再度人心惶惶，行政院長蘇貞昌日前對台灣疫情變化，說出「戒慎但不必恐懼」的思維，醫師邱正宏根據全台至22日累計病例出現的症狀，也提出3點呼籲民眾不需過度慌張，甚至給出另類觀點，認為或許感染Omicron「反而是好事」。

影音中心／劉又瑋報導一位成年人每天所需熱量至少要有2千大卡，在均衡飲食前提下，油脂必須佔其中的30到35%，是人體相當重要的熱量來源，常見油脂分為「飽和脂肪」、「不飽和脂肪」和「反式脂肪」，名醫邱正宏指出，其中只有歸類在「不飽和脂肪」的油脂對身體較沒負擔，他還分享3個避免大家吃下變質食用油的方法，不讓大家身體受到傷害。

影音中心／劉又瑋報導近日行政院消保處公布市面上，網購蔬菜的農藥殘留抽測結果，高達3成蔬菜農藥超標，某知名買菜網的青蔥更被驗出，其中一樣農藥超過標準值36倍，一般人的日常飲食，也會無意間吃下許多有害物質，體內累積的毒素會透過4種途徑排出，名醫邱正宏為此傳授3招「不可不知」的排毒法，加速大家把體內毒素清除乾淨，避免造成身體負擔。

影音中心／邱雯馨報導網紅蔡阿嘎日前透過影片分享，他使用減肥筆3週後，瘦了4.4公斤，讓許多網友相當心動、躍躍欲試，而專業減重醫師邱正宏指出，減肥筆的確有降低食慾、幫助減重效果，不過有許多網紅BMI(身體質量指數)都未超過30，也未患有肥胖共病症與代謝症候群，根本沒達到減肥筆藥物仿單上適應症用途範圍，他也提醒，減肥藥物都有副作用，一定要經專業醫師診斷再使用。

「哇喔，何文堯（堯哥）真的懂潮又懂宅！」全新企劃《想像台灣》直播節目將帶來台灣在地最夯議題、回應網友最關心問題，其內容上通天文、下知地理，帶您輕鬆聊、看、跑遍台灣大小事！心動還不快點跟一波？

影音中心／邱雯馨報導國內除了已開放AZ疫苗注射外，首批15萬劑的莫德納疫苗，也已於6月9日起配送並加速接種作業，相較於AZ疫苗常見的頭痛、倦怠與注射部位痠痛等副作用，莫德納的副作用也大同小異，但莫德納還有少見的心肌炎與心包膜炎副作用，名醫邱正宏在YouTube頻道「Grand Health大健康」提醒，有任何不適，都可服用解熱鎮痛藥物減緩症狀，不用害怕會影響疫苗效力，心肌炎與心包膜炎副作用只要多休

影音中心／邱雯馨報導日本捐贈124劑AZ疫苗、美國捐贈75萬劑疫苗，疫情指揮中心也開始安排第一、第二、第三類等防疫第一線者施打，有些民眾擔心疫苗副作用而排斥施打，60歲知名醫師邱正宏在YouTube頻道「Grand Health 大健康」中提醒，注射疫苗難免會有副作用，但這些風險與不適，跟染疫後引發的重症與死亡相比都是小case，他分享2招減緩副作用不適的方法，也呼籲大家一定要施打疫苗。