圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆你也常吃完飯後感到胃食道逆流嗎？這時別以為吃顆胃藥就沒事，若你已出現慢性咳嗽、喉嚨有異物感、聲音沙啞、甚至頻繁打嗝，都可能是胃食道逆流所致，若長期置之不理，可能會埋下胃潰瘍、食道病變及食道癌的危險因子。林文澤營養師指出，想要改胃食道逆流，除了透過日常調整飲食習慣、生活作息，也可適當補充正確的營養素來守護腸胃健康。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文興高采烈在超市挑了一顆外表看起來完美無瑕的酪梨，回家剖開準備來做一頓儀式感滿滿的酪梨吐司，結果刀子切下去的那一刻「咚！」硬得像切到地瓜一樣？更慘的是，兩半已經躺在那裡尷尬地看著妳。先別急著把這顆硬邦邦的「綠色石頭」丟進垃圾桶，也別抱著牙齒斷掉的風險硬咬，今天就來教妳5招起死回生的催熟魔法，讓沒熟的酪梨也能重獲新生！

圖、文／品觀點這每一個食物家裡都有，養膚真的不是只靠保養品，吃進去的每一口更是皮膚每天都在用的原料，很多人花很多錢買保養品卻忽略了：皮膚其實是身體最大的器官～如果長期熬夜、喝水少、外食多、蔬果不足，就算擦再貴的保養品效果也可能有限⋯想讓皮膚看起來更穩定、更有光澤，可以先從餐桌開始調整：

美國政府週五宣布，將部分恢復對墨西哥米確克州（Michoacan）酪梨生產商的檢疫工作。先前因當地黑幫活動引發安全疑慮，美國曾短暫暫停進口該水果，如今在墨西哥政府承諾加強維安後，檢疫程序將逐步重啟。

美國駐墨西哥大使館宣布，將於週六起部分重啟在墨西哥最大酪梨產地米卻肯州（Michoacan）的官方活動。先前該地區因爆發安全疑慮，導致美國暫停了關鍵的酪梨出口檢驗，引發貿易中斷。

美國駐墨西哥大使館宣布，將部分重啟在墨西哥主要酪梨產地米卻肯州（Michoacan）的活動。先前，美國因安全疑慮，於週三暫停了該地區包含出口酪梨檢驗在內的所有業務。

墨西哥酪梨生產與包裝協會（APEAM）宣布，已與美國達成協議，將放行超過1,000噸的酪梨出貨。先前美國因安全疑慮暫停了墨西哥最大產區的出口檢驗，導致大批酪梨面臨卡關危機。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為酪梨富含好油脂，有助於心血管健康。美國一項最新研究發現，成人若連續6個月每天食用1顆酪梨，即使體重及腰圍沒有明顯改變，血液中的低密度脂蛋白（LDL）粒子濃度仍有所下降，預估與心臟病風險降低約4%有關。不過，研究觀察的是心血管風險相關指標的變化，並非直接證實可降低心臟病發生率。

生活中心／童雅筠、董子誠　台北報導酪梨不只能打牛奶，還有許多創意吃法！現在正是酪梨盛產季，也是最佳品嘗時機，台南佳里、大內農會，北上立法院推廣，希望提升國產酪梨買氣。去年跟前年受到颱風影響，好不容易今年整體產量恢復了5成，農民希望後續天公作美，讓收成能夠更順利。

圖、文／CTWANT最近社群平台Threads上頻繁出現宣傳農產品的貼文，強調是台大研究所或台大農經系的學生，並販售新品種酪梨，但被不少眼尖網友揪出根本是詐騙。對此，台灣大學農業經濟學系也表示，系上並沒有種植或販售酪梨、小黃瓜、南瓜等農產品。

圖、文／CTWANT內分泌專科醫師蔡明劼指出，許多人在控制體重時，常因為食物被認為「健康」而不自覺攝取過量，反而導致體重上升。他提醒，部分食物雖然營養價值高，但同時也屬於熱量密度偏高的類型，若沒有控制份量，同樣可能成為減脂過程中的隱藏陷阱。

生活中心／周孟漢報導「水果＋牛奶」是不少人到超商、果汁店必買的飲品，不僅能消暑，還會覺得比一般的手搖飲來得更為健康，至於味道如何？恐怕就見仁見智，其中「香蕉牛奶」、「酪梨牛奶」這2款近期更備網友評價為「喝起來像精液」。對此，知名泌尿科醫師顧芳瑜特別拍影片實測，並透露了精液的「真實口感」。

圖、文／品觀點酪梨切片，沾點哇沙米和醬油，入口滑順綿密淡淡奶香，竟然超像在吃生魚片！酪梨有「森林奶油」的美稱，除了口感迷人，更是健身餐盤上的營養好油代表，但你知道它其實不是水果嗎，從營養組合來看，酪梨不屬於水果類，而是「油脂與堅果種子類」唷！

【NOW健康 編輯部／整理報導】酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點，但許多人心中仍有疑問：一顆酪梨的熱量高達360大卡，相當於一碗半白飯，真的能幫助減重嗎？被金氏世界紀錄認證為「全世界最營養水果」的酪梨，是具有神秘綠色果實的減重潛力果，發現它獨特的營養組合確實藏有科學的燃脂密碼。

社會中心／吳玟誼　黃柏榕　新北報導一名阿伯日前到新北板橋一間超市買了酪梨，但回家時發現爛掉，沒想到，竟然想自己回來換貨，直接偷走一顆89元的酪梨，和19元番茄，當場被員工抓包，怎料阿伯跑的飛快，兩名店員奮力追逐，才成功抓到人。