圖、文／CTWANT內分泌專科醫師蔡明劼指出，許多人在控制體重時，常因為食物被認為「健康」而不自覺攝取過量，反而導致體重上升。他提醒，部分食物雖然營養價值高，但同時也屬於熱量密度偏高的類型，若沒有控制份量，同樣可能成為減脂過程中的隱藏陷阱。

生活中心／周孟漢報導「水果＋牛奶」是不少人到超商、果汁店必買的飲品，不僅能消暑，還會覺得比一般的手搖飲來得更為健康，至於味道如何？恐怕就見仁見智，其中「香蕉牛奶」、「酪梨牛奶」這2款近期更備網友評價為「喝起來像精液」。對此，知名泌尿科醫師顧芳瑜特別拍影片實測，並透露了精液的「真實口感」。

圖、文／品觀點酪梨切片，沾點哇沙米和醬油，入口滑順綿密淡淡奶香，竟然超像在吃生魚片！酪梨有「森林奶油」的美稱，除了口感迷人，更是健身餐盤上的營養好油代表，但你知道它其實不是水果嗎，從營養組合來看，酪梨不屬於水果類，而是「油脂與堅果種子類」唷！

【NOW健康 編輯部／整理報導】酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點，但許多人心中仍有疑問：一顆酪梨的熱量高達360大卡，相當於一碗半白飯，真的能幫助減重嗎？被金氏世界紀錄認證為「全世界最營養水果」的酪梨，是具有神秘綠色果實的減重潛力果，發現它獨特的營養組合確實藏有科學的燃脂密碼。

社會中心／吳玟誼　黃柏榕　新北報導一名阿伯日前到新北板橋一間超市買了酪梨，但回家時發現爛掉，沒想到，竟然想自己回來換貨，直接偷走一顆89元的酪梨，和19元番茄，當場被員工抓包，怎料阿伯跑的飛快，兩名店員奮力追逐，才成功抓到人。

南部中心／鄭榮文  嘉義縣報導酪梨被喻為是地表上最強的水果，近年來食用的人愈來愈多，嘉義中埔鄉酪梨產銷班花了十年，終於成功栽種出哈斯酪梨，不同於台灣品種酪梨，外表光滑又大顆，哈斯酪梨小小硬硬的，外皮一粒一粒的，雖然栽種上要花比較多心力，但價格也比一般酪梨高出3、4倍，吸引不少酪梨農轉種。

南部中心／曾依翔　廖錦雄　台南報導台南大內酪梨產量占全國五分之二，產量為全國之冠，被譽為「酪梨之鄉」，78年次的楊子賢，五年前返鄉務農，把在台北所學的行銷觀念帶入，推廣食農教育，開發出酪梨多多、皮蛋豆腐酪梨等，希望把健康又美味的酪梨好滋味讓更多人知道。

生活中心／杜子心報導隨著健康意識抬頭，不少民眾開始在食材的選擇上更加嚴格，不僅要吃的營養還要吃的長壽。一位美國的長壽專家羅伊森博士（Dr. Michael Roizen），公布他每周必吃的7種食物，並宣稱自己長期吃這7種食物後，「生物年齡」比實際年齡要年輕21歲，不過目前學界對於如何定義與測量生物年齡，仍未達成共識。

生活中心／綜合報導臺南的大內區是國內酪梨的最大產區，綜藝新時代節目團隊為了體驗酪梨達人的工作，特地前往產地，跟著職人穿梭園區採酪梨，也品嘗不同的酪梨吃法，籃籃還化身生魚片師父，把酪梨當沙西米來料理，透過鏡頭，也挖掘酪梨園一家人的故事，一整集的節目，滿滿歡笑和淚水。

生活中心／李豫翰、李奕翰、林俊明　綜合報導凱米颱風來襲造成全台農損慘重，其中麻豆文旦原定8月中下旬採收，風雨影響，落果約2成左右，另外正值酪梨產期，也因為颱風落果4成，讓農民苦不堪言。還有釋迦農也苦哈哈，在10天左右就能採收的水果，受到颱風影響，多達五成落果甚至斷枝，走進農田滿地都是被擊落的果實，農民看了心好痛。

南部中心／林俊明、莊舒婷　台南報導凱米颱風轉成中颱，朝著台灣逼近，為在台南大內的酪梨農們加緊腳步採收酪梨，不過有些還不夠成熟的還不能採收，就得用竹子來固定大型枝條，希望事先準備可以降低農損。

生活中心／綜合報導近期適逢臺南大內區酪梨盛產旺季，臺南市政府將於7月28日於大內青果市場舉辦「2024大內酪梨節產業文化活動」，協助農友行銷推廣酪梨。市府今（22）日於永華市政中心辦理記者會，市長黃偉哲與多位嘉賓共同製作「幸福酪優優」的酪梨優格甜點，並呼籲民眾把握難得機會，到大內品嚐健康又美味的酪梨好滋味。議員余柷青及沈震東也到場表達支持。

財經中心／呂中漁、陳聖翰 台北報導每到6到9月，就是酪梨的產季，為了幫助台南農民推廣在地水果，民進黨立委郭國文和林俊憲，今天在立法院，共同舉辦推廣活動，立委們也很捧場，一個上午總共就認購了150箱挺農民。

社群中心／陳恩迪整理「台灣水果享譽國際，民眾吃過都知道！西岸打壓差很多？別了，真相仍是各國爭相訂購！」《想像台灣》直播節目帶來台灣在地最夯議題、回應網友最關心問題，其內容上通天文、下知地理，帶您輕鬆聊、看、跑遍台灣大小事！心動還不快點跟一波？

民視新聞／綜合報導「杜蘇芮」颱風逼近，東部農民不敢大意，昨天（24日）才搶收芒果，今天（25日）更加派人力，採收酪梨，農夫無奈，其實酪梨採收期是下週，但就怕血本無歸，只能提早收成，另外，花蓮市長魏嘉彥、宜蘭縣長林姿妙，上午也分別到抽水站視察，確定抽水站功能一切正常。