2026/10/29 12:45:00
狂吞葉黃素還是眼乾酸澀？營養師揭保健盲區：對症「補對結構」才是關鍵！
圖、文／醫健新聞文／營養師林文澤授權、醫健新聞網整理根據統計，現代人平均每天盯著手機、電腦螢幕高達11個小時。無論是白天盯報表、下班追劇，還是睡前滑社群，眼睛幾乎處於「全年無休」的超載運轉。許多人面對，第一時間就是去買高劑量葉黃素，但認真吃了幾個月，卻常困惑：「為什麼眼睛還是這麼乾、這麼酸？」營養師林文澤指出，眼睛的構造極其精密，葉黃素並非萬靈丹！它主要作用於視網膜的「黃斑部」，負責過濾藍光，但對
