影音中心／劉又瑋報導根據2020年國人十大死因統計，分別位居第2、4、6名的心臟疾病、腦血管疾病和高血壓性疾病，都與「高血壓」有關，等於去年有近3.9萬人，因高血壓導致的相關疾病而死，佔總死亡人數的22.5%，每位國人都應注意自身血壓變化，卻有近3成民眾一年內未量過血壓，為此前台大兒科醫師「蒼藍鴿」找來3位「台灣高血壓學會」權威醫師，傳授量血壓須謹記「722原則」，還有不靠吃藥能有效控制血壓的6招

【NOW健康 賴以玲／台北報導】你身邊朋友明明看起來很健康，也常常運動，某一天卻聽到他中風、心肌梗塞、主動脈剝離，甚至猝逝的消息嗎？醫師提醒，長期高血壓未控制，會造成心血管疾病及多重器官的威脅，像是腦中風、心臟衰竭、視網膜病變影響視力、腎功能異常，甚至需要洗腎的程度。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主任林儀蒂說，隨著研究發現，血壓其實超過120/80 mmHg，心血管疾病風險

去年藝人黃鴻升，才因為主動脈剝離猝逝，近期又有一位男模張誌軒，在運動時，突然心臟不適暈倒，送醫搶救不治，死因也是「主動脈剝離導致血管阻塞」，年僅23歲相當年輕。

一般人要量血壓心跳都必須透過設備接觸測量，但現在國科會推動的『價創計畫』，發表最新成果，宣布交通大學的研發團隊可以透過『影像式生理訊號』，不用接觸就能輕鬆幫家中長輩量量心跳和血壓，而這項研發已經吸引聯發科來投資，目前上海商銀更準備引進ATM提款機來使用，作為防止詐騙集團盜領之用。

高血壓是各種重大慢性病的危險因子，國民健康署推動5月血壓量測月活動，除了現有全國4300餘血壓量站，還招募500餘家全國電子與杏一醫療用品門市加入。宣導民眾建立掌握血壓的3C原則，透過規律測量、改變飲食生活習慣，擺脫慢性病。