生活中心／杜子心報導想吃得健康、活得久，很多人第一個想到的是補充保健食品，卻常常忽略「怎麼吃」才是關鍵。基隆長庚醫院健康檢查中心主任、肝膽腸胃科醫師錢政弘坦言，真正能拉開健康差距並預防疾病的不是補品，而是願不願意「自己動手下廚」。他認為，只要學會最基本的「燙青菜」與「蒸或煮魚」，就已經比長期外食的人更接近健康飲食，因為單靠便當與外食，其實很難攝取到足夠又均衡的營養。

生活中心／李筱舲隨著現代生活步調加快，不少人在壓力累積、作息不規律的情況下，常出現腸胃不適、胃食道逆流等消化問題。不過胃腸肝膽科醫師錢政弘近日分享一個出乎意料的臨床案例。一名60多歲男性有多年胃食道逆流病史，除了胃酸逆流、喉嚨灼熱外，吃東西時還「常常嗆到」，沒想到最後竟被確診為第三期肺癌並合併頸部淋巴結轉移。在回顧病程後，才驚覺患者「容易嗆到」的症狀，是因肺癌轉移淋巴結壓迫到神經所致。

生活中心／杜子心報導你可能聽過大腸癌多發生在50、60歲以上，但近幾年情況開始改變。基隆長庚醫院胃腸科主治醫師錢政弘，在健康節目中就提到，他曾遇到一名僅39歲的女性患者，長期腹脹、排便稀軟卻沒特別在意，半年內肚子大到像懷孕，最後做電腦斷層才發現是大腸癌晚期。錢政弘強調，這幾年台灣的大腸癌確實有年輕化趨勢，很多30、40歲的人就被診斷，甚至有人初期沒有明顯症狀，等到身體出現劇烈反應時，往往已是中晚期

娛樂中心／張瑋珊報導隨著科技的發展，AI技術的運用也越來越廣泛，其中iPhone也設立了語音助手Siri為用戶打造了更方便的使用體驗，但有時候也會出現失誤。錢政弘醫師日前就在臉書發文分享自己慘遭Siri「陷害」的尷尬經驗，他表示有一次Siri在看診時聽到自己跟患者的對話後，竟誤傳了「7字曖昧訊息」，令他忍不住尷尬大喊「天啊！我是傳給誰了？」，網友們看到後也忍不住八卦這位收件人到底是誰，而錢醫生本人

財經中心／陳守溱、林大帷　台北報導您時長久坐不動嗎？根據國建署調查，國人每天平均有近四分之一的時間坐著不動。因此醫師提醒上班族，久坐少動、生活工作壓力大，如果又頻繁外食，平均每兩位就有一位會有便秘困擾，建議可以飯後喝點優酪乳補充好菌、顧腸胃。

生活中心／林孟蓉報導隨著疫情逐漸趨於穩定，世界各國也漸漸開放國門，許多愛旅遊的民眾也抓住機會，在近期飛到國外度假，享受漫步在異國的滋味。胃腸肝膽科醫師錢政弘日前在臉書粉專分享，他和家人前往日本旅遊，在一間藥妝店發現有一對外國夫婦因為語言不通，和店員陷入尷尬窘境，這時他趕緊出手幫忙，獲得對方的誠摯感謝，他也暖心地說：「看日文、說英文對台灣人來說不是什麼大問題，我們最大的優點是願意幫助別人」。

生活中心／林孟蓉報導現代人工作壓力大，偶爾會出現腹痛狀況，卻常常找不出原因，要小心可能跟你的飲食習慣有關！胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉專分享，1名40多歲的男子因為左上腹悶痛來看診，一照胃鏡才發現他的胃裡竟然有5處潰瘍，不過這名男子平時飲食清淡，三餐也正常，讓醫師百思不得其解，最後追問後才發現，很有可能就是「1飲料」在作祟。