民視新聞／綜合報導活超過一個世紀，會是什麼樣的體驗呢？中美洲國家哥斯大黎加，有一位高齡119歲的阿公「弗洛瑞斯」，目前正在挑戰申請金氏世界紀錄的「全球最長壽男性」，雖然他年紀很大，但現在還能跟孫女比腕力，精神非常好，一起來看看這名超級人瑞。

圖、文／上報有些格陵蘭鯊（Greenland shark）如今仍活著，牠們可能早在莎士比亞時代就已存在。這種深海鯊魚的心臟歷經數百年仍能跳動，視力也不會隨年齡明顯衰退，展現出驚人的抗老化能力。

圖、文／CTWANT隨著醫療進步，人類壽命的極限也不斷增加。俄羅斯研究團隊的最新研究發現，即便未來透過醫學能完全消除各類慢性疾病與衰老徵兆，但人類壽命仍存在難以突破的生物學極限；人體體細胞累積的基因突變成為不可逆的「長壽瓶頸」，因此最終平均壽命上限在146至194歲之間，約為目前全球平均壽命79歲的兩倍。

財經中心／綜合報導台灣少子化導致未來將面臨「倒金字塔型」的人口結構與長壽風險，但過去6年受惠半導體戰略地位，民間存款暴增20兆元，加上打房政策讓資金集體「撤房入股」推升台股；專家提醒，越是多頭波動越大，投資人切勿盲目辭職炒股。

生活中心／尤乃妍報導不少長輩認為，吃素有助於養生、延年益壽，不過最新研究卻得出不同結論。食安專家韋恩分享一項日本研究指出，幾乎不吃魚、肉的素食者，活到百歲的機率比有攝取魚肉者低19%，若連蛋、奶都不食用的全素者，活到百歲的機率更低29%。

圖、文／CTWANT不少民眾為了維持健康與延緩老化，養成天天慢跑的習慣。不過，家醫科醫師唐雲華近日分享一項國外長期研究指出，真正與長壽最相關的運動其實並非慢跑，而是網球，平均可增加9.7年壽命，引發不少網友討論。

圖、文／CTWANT高齡95歲的「股神」巴菲特（WarrenBuffett）以喜愛速食聞名，每日喝5罐可樂且偏好麥當勞漢堡的飲食習慣，看似違背現代健康常識，卻依然神采奕奕。復健科醫師王思恒指出，2024年一項心理學研究發現，除了飲食與運動外，「人生目標感」可能是預測長壽更為核心的指標，其對降低死亡風險的影響力甚至超越了單純的生活滿意度。

生活中心／李筱舲報導長壽不用靠昂貴補品！重症醫師黃軒在臨床觀察發現，許多突發心肌梗塞或確診癌症的病人，問題往往源於長期的飲食慣性。他示警，慢性病絕非偶然，而是你每天「吃進去的日常食物」。比起昂貴補品，真正決定壽命的關鍵，藏在你每天塞進嘴裡的日常飲食中。

圖、文 ／財訊雙週刊高齡長壽已是全球趨勢，「好好變老」這堂必修課也需要與時俱進。從理性的醫學治療到感性的生命本質，在長庚養生文化村駐村20年的醫師林志明提出他獨特的觀察。

生活中心／杜子心報導近年健康意識抬頭，不少人想靠運動改善體態與代謝，但不少上班族平日忙於工作，難以維持規律運動，甚至因此產生健康焦慮。對此，營養功能醫學專家劉博仁指出，其實不需要每天高強度訓練，只要掌握正確方式，每週運動累積達到 150 分鐘的中強度運動，就能降低死亡率與幫助心血管健康。

國際中心／綜合報導法國一名高齡91歲老翁近日再度迎來新生女兒，與現年39歲的妻子正式升格為新手父母。這名老翁一生與7名不同女性共育7名子女，其中長女已經60歲，消息曝光後在當地引發關注。不過他自信表示，自己體能狀態極佳，關鍵就在於「長年規律運動」，更笑說完全不覺得自己老了。

圖、文／CTWANT大陸湖北武漢一位92歲高齡婦人因每日睡眠時間超過20小時，被家人與網友戲稱為「睡美人」。儘管作息遠異於常人，這名婦人劉淑文的健康狀況卻出乎意料地穩定，令醫師與家人都感到驚訝。

生活中心／杜子心報導你每天餐桌上常見的菇類，可能不只是配菜，還和健康、壽命有關。近年研究陸續發現，看似平凡的食材，其實會長期影響身體狀態。營養師老辜分享，一項追蹤超過60萬人的研究顯示，有固定吃菇類習慣的人，全因性死亡風險約降低6%。即使研究團隊已排除年齡、性別、生活型態、飲食品質與熱量攝取等因素，這項差異仍然存在，顯示菇類可能在日常飲食中扮演關鍵角色。

中部中心／林賢明　台中報導重陽節將至，台中市長盧秀燕，前往北屯區探訪百歲人瑞劉百忠爺爺，送上市府敬老禮金1萬元，並轉贈總統府及衛服部的重陽賀禮金鎖片。劉爺爺分享養生之道，每天運動、寫書法，還有「投資股票」！

 撰文：王儷玲國發會預估，2035年台灣失能長者人數將突破130萬人，長照基金支出將從去年的774億元暴增至1,709億元。根據衛福部統計，截至去年底，全台雖已有超過1,600家住宿式機構，但實際設有失智專區的僅75家。