生活中心／吳宜庭報導農曆春節九天連假即將到來，許多民眾選擇趁此假期出國旅遊。有些人偏好亞洲地區，因為航程較短，方便且不會過於疲憊；但也有不少人選擇前往歐美地區，追求不同的旅遊體驗。然而，對於經濟艙旅客來說，十幾個小時的長途飛行常常讓人感到不適，特別是想睡卻睡不著，身體疲憊但無法放鬆。因此，就有網友分享並討論了如何在長程飛行中提高舒適度與改善睡眠的實用方式，引起網友的熱烈討論。

影音中心／陳瑞婷報導不少父母帶著年幼孩子，搭乘大眾運輸交通工具時，最怕遇到小孩在旅途中吵鬧，不但要找出哭鬧原因，還要想辦法趕緊解決問題，以免造成其他乘客的困擾。知名YouTuber劉沛與愛妻美根，近日帶2個孩子「小培根」和「小蛋餅」搭乘長途飛機，從台灣飛回美國，不料，年紀僅有5個月大的小蛋餅，晚上突然在飛機上大聲哭鬧，美根趕緊尋找讓小蛋餅不舒服的原因，並幫他換尿布等等，幾乎忙了一整夜都沒睡覺，身心

民視新聞／蘇恆安 綜合報導出國旅遊雖然好玩，但要搭長途飛機有夠痛苦，專家教您正確坐姿和幾個小運動，就能避免腰酸背痛。

生活中心／郭嘉柔報導搭機前往歐美國家通常都要花上不少時間，雖然飛機上通常會提供多部電影給乘客打發閒暇時光，不過有許多人會選擇申請機上的Wi-Fi，或是向各大電信公司購買「機上漫遊服務」。有一名網友在知名論壇《PTT》上發文表示，自己的朋友近期要前往歐洲，不過飛行時數過長，因此想使用機上漫遊服務來殺時間，且聽說價格親民，因此向網友詢問是否值得購買。貼文一出，也吸引許多網友熱烈討論。

生活中心／周希雯報導搭飛機出國雖然令人興奮，不過長時間坐著容易腰酸背痛，時差也是一大惱人問題。究竟是否該在飛機上睡覺，還是要堅持到抵達目的地呢？對此，有專家提出「用1招」判斷，除了克服時差還能調整作息，別讓身體不適打亂了旅遊的好心情。