圖、文／桃園電子報長假結束，有些人滿懷期待，但也有人感到焦躁不安。不論是學生還是教師，都可能出現所謂的「開學症候群」，包括脾氣暴躁、頭痛胸悶、焦慮失眠等身心反應。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文指出，「開學症候群」並非正式的精神科診斷，但確實反映了身心適應的壓力。除了維持規律作息與均衡飲食，不同年齡層與角色都需要用不同方式幫助自己調適。