在國外旅行常常可以看到飯店，提供新鮮豐富的英式早餐，別看這些食材簡單的搭配，一盤下來其實可以吃到各種營養，是很多人一天活力的來源，不過英式早餐熱量不低，很容易導致肥胖，現在已經有將近兩成英國年輕人說沒吃過英式早餐。