論壇中心／綜合報導頸肩痠痛常由多種因素引起，包括長時間保持不良姿勢（如長時間坐在電腦前）、肌肉緊張或過度使用（特別是在重複的動作或體力勞動中）、壓力和心理因素（壓力可導致肌肉緊繃）、睡眠姿勢不當，以及潛在的健康問題，如頸椎疾病或退化。這些因素可能單獨或共同作用，導致肌肉緊張、血液循環不良、神經壓迫或組織炎症，進而引發疼痛和不適。