圖、文／醫健新聞文 / 羅晞蕾營養師授權、醫健新聞整理每天上班到了下午時刻，你也會點份下午茶犒賞自己嗎？又或者炎熱夏天常常忍不住來碗沁涼消暑的剉冰嗎？但小心這些療癒下午茶的背後恐怕讓你熱量與血糖一起飆高。羅晞蕾營養師指出，下午特別想喝珍奶或吃冰時，很多時候不是因為意志力不夠，而是身體正在提醒你：「能量不夠了。」其實若真的很想吃下午茶，比起完全忍耐不吃，不如學習如何「聰明吃」，才能讓身體負擔最小、增

國際中心／李筱舲報導美國總統川普總統於美國時間22日傳出取消出席長子小唐納（Donald Trump Jr.）即將舉行的婚禮，並表示「我留在華府白宮很重要」，而情報官員也取消陣亡將士紀念日的假期全員待命中。與此同時五角大廈的「披薩指數」（Pizza Meter）驚傳暴漲，讓外界猜測美國有「大事」要發生了！

民視新聞／綜合報導為了緩解中東烽火帶來的衝擊，國際能源總署今天宣布，成員國將釋出4億桶石油儲備，規模是史上最大的一次。

生活中心／林庭蕷報導皮膚搔癢可能是糖尿病在作祟！中醫師指出，糖尿病「3多」吃多、喝多、尿多症狀，還可能有皮膚搔癢、體重下降等症狀，一名阿嬤因身上乾癢求診，一測才發現血糖高達474mg/dl，治療一週才將血糖降了下來，對此，醫師就提醒，早餐吃「2樣高GI食物」會導致升糖非常快速，想穩定血糖千萬別吃。

印度肺炎死亡人數，今天已累計突破10萬人大關，成為繼美國和巴西之後，全球第三個死亡數超過10萬例的國家。

金價繼續攀升，受到美元貶值、疫情升溫影響，期貨金價一度續漲2.28%到每盎司2000美元，現貨黃金也飆2%以上，每盎司站上1981美元，雙'雙改寫史上最高紀錄，市場專家看好黃金走勢，也認為金價有機會繼續往上衝！

儘管巴西政府不斷淡化武漢肺炎的嚴重性，但武漢肺炎的疫情還是相當嚴重。上週巴西確診人數激增7200，總確診人數超過一百萬。周日死亡人數更突破五萬大關，成為全球死於武漢肺炎第二高的國家，僅次於美國。而在疫情風暴之下，巴西民眾週日還是上街示威，絕大部份都支持總統波索納洛。

受到太平洋高壓影響，全台天氣熱到不行，有7個縣市，包括大台北地區、基隆、宜蘭、花蓮等地，出現36度以上高溫，全台用電量，在22號當天突破3662萬瓩，不僅創今年新高，更創下歷年6月份最高紀錄。不過從明天（23日）開始，受到西南風的影響，水氣增加，中南部會出現不定時的午後雷陣雨。