影音中心／張智傑報導現代人跑步的姿勢，通常是手腳不同邊同時進行，然而在日本江戶幕府時期，曾有一群送貨員，利用一種叫【飛腳】的跑法，這種方法是同手同腳，而且是腳尖先著地，身體幾乎是面向側變，而不是像現代的跑法，身體重心往前。蔡桑也指出，以前這些做宅配的人，靠著這一招，讓原本需要20天的路程，變成只要3天。

近年全球燃起一股路跑熱，但過程中要如何跑得快又安全，也是一門大學問。日本一位醫師在歷經路跑引發運動傷害後，意外發現模仿日本古代郵差「飛腳」運送郵件時的跑步方法，可大幅降低對身體負擔。現在他也積極宣導這種跑步方式，讓更多人跑得省力又安全。