娛樂中心／郭嘉柔報導日本一名正妹網紅Mina（みな），在影音平台TikTok經營個人頻道「mina14504みな」，憑藉纖細的好身材，加上甜美精緻的臉蛋，累積7057位粉絲追蹤，雖然目前僅有6支影片，但觀看數最高的影片曾飆破93萬6500人次點閱，而最低的影片也有8萬7300人關注。近期，Mina因上傳一段吃蕎麥麵的影片，引發網友暴動，還被轉發到X（原名：推特）上，讓這段稀鬆平常的吃播，在短短4天

娛樂中心／郭嘉柔報導48歲台灣女星六月（蔡君茹），憑藉亮麗外型吸引大票粉絲支持，曾在2012年入圍第47屆金鐘獎最佳女主角，精湛演技備受肯定。她在2011年與小7歲男星李易結婚，隨後生下1子1女，近幾年頻頻被傳出婚變消息，原本2人打算在2024年最後一天宣布離婚，但在簽字那一刻雙方哭著反悔，決定重新攜手走下去。小倆口經歷過婚姻危機，不時透過社群平台放閃，六月也經常分享生活點滴，近期更不吝嗇曬出大尺

娛樂中心／許嘉惠報導41歲中國女星陳妍希擁有清新的氣質，過去因演出電影《那些年，我們一起追的女孩》中女主角「沈佳宜」走紅，2016年與中國男星陳曉假戲真做，近年頻繁被爆出婚變傳聞，但她始終沒有正面回應，仍照常上節目。日前她在節目上表示「一天只吃一頓飯」、「吃鹽腦袋不清醒」，此話一出慘遭網友批評。

論壇中心／綜合報導近年來，台灣孩童的肥胖率呈現上升趨勢，根據衛生福利部的數據，台灣國小學童的肥胖率從2010年的28.2%上升到2020年的30.4%，國中學童的肥胖率則從25.4%上升到29.2%。不健康的飲食習慣是導致肥胖的主要原因之一，許多孩子過度攝入高熱量、高脂肪和高糖的食物，如快餐、零食和甜飲料等。此外，現代孩子常常久坐不動，花費大量時間在電視、電腦和手機上，缺乏足夠的身體活動，這也是導

影音中心／曹華芳報導「直播天后」丟丟妹（李明珊）去年與前夫離婚後，創建新直播平台「樓頂揪樓下」，不僅業績穩定成長，還手握多支代言，而今年她也分享有了新戀情的喜訊，在愛情、事業兩得意的情況下，丟丟妹沒有鬆懈身材管理，近日驚曝自己在完全沒有運動的情況下，一個月內瘦了20公斤，並不藏私公開「不復胖」三餐菜單。

影音中心／陳映潔報導對於腎臟病，如何有效的控制，並且避免洗腎的需要，延緩病情惡化，如何飲食也是相當重要的關鍵。洪永祥醫師，將搶救腎功能分為拉警報點、飲食限制點、衰退加速點及下墜點，其中，在飲食方面，洪永祥醫師也建議，幾種食物必須少吃，控制磷、鉀、蛋白的攝取，避免攝入過量，導致洗腎的需要。

娛樂中心／郭嘉柔報導46歲台灣女星侯佩岑，早期以記者、主播身分亮相，憑藉亮麗的外型，加上纖細完美的身材，被外界封為「台灣第一美女主播」，後來她轉往綜藝節目主持人發展，流暢又充滿機智反應的主持風格，深受許多觀眾好評。侯佩岑近幾年用心經營社群平台，經常會PO出美照與粉絲分享近況，日前她一口氣曬出多張照片，纖細的體態讓許多網友看了都相當羨慕。

娛樂中心／謝孟潔報導「GINA水水」是一名擁有52.6萬名粉絲的美妝網紅，她有著甜美可人的臉蛋和絕頂身材，與插畫家男友佩佩已交往17年，依然和熱戀期一樣甜蜜，GINA經常將兩人出國旅遊、吃遍各地美食的合照po上IG，羨煞不少網友。但總在社群平台上傳美照的GINA，近日竟公開自己與男友飲食控制2個月後的成果，她不僅自曝體重，還放上零修圖的肉肚照，不少網友都無法想像這些贅肉曾長在GINA身上，「之前也

影音中心／鍾如婷報導在YouTube頻道以時事評論受到網友喜歡，擁有136萬訂閱的志祺七七，今年10月出席高雄流行音樂中心第5屆「走鐘獎」時，以一襲黑色西服打扮出席，從原先體重逾80公斤瘦身有成，另加上醫美的輔助，讓人眼睛為之一亮，搖身一變成了韓系歐巴，志祺七七仍持續維持減重步調，近日他也和初日診所的李唐越醫師分享減重的心路歷程，他稱過去算盡食物熱量，覺得自己像在坐牢，但他改變1做法後，都是「無腦

論壇中心／綜合報導身體水腫是一種常見症狀，可能由於體液滯留、心臟或腎臟問題、藥物副作用、淋巴系統問題、甲狀腺異常、感染或炎症等多種原因引起。水腫應視為身體的求助信號，特別是如果伴隨其他症狀時，應尋求醫療建議以確定原因並進行適當處理，及早發現和處理有助於預防或減輕潛在的健康問題。

生活中心／曾郁雅報導氣象署發布低溫特報，提醒這波冷氣團最強時刻到來，其中7縣市更有氣溫低於10度以下的機率，面對全台大降溫的情況，就有醫生出面提醒高血壓患者一定要注重身體保暖，以免引發心肌梗塞危機找上門，台安醫院心臟內科主治醫師林謂文就建議，有三高、心血管疾病困擾的民眾，近期出門要注重「2部位」保暖，要添足衣物減少冷空氣刺激，才能避免擔心情況發生。

影音中心／ 鐘珮綺報導對於減肥、減脂的人，飲食控制是重要的一環，日前YouTube頻道「翻滾吧杰克」在影片中特別指出，很多包裝食品上的營養標示，是有允許誤差範圍，而範圍是要看每個國家法規而定，一般都會落在20%以內，但也有聽說中國的某個國產品牌出的蛋白棒，蛋白質實際測量少了4分之一，所以他還是建議，減脂期盡量不要吃過多的包裝食物。

娛樂中心／許嘉惠報導女星簡廷芮（Dewi）過去在「無名小站」發跡，因演出電影《我的少女時代》校花陶敏敏一角而聞名，清新又空靈的氣質讓她獲得「最美校花」的稱號。2020年與圈外男友結婚後，迅速升格2寶媽，她曾經在孕期胖了15公斤，如今恢復結實的身材，她也和網友分享自己維持身材的方法，讓網友紛紛大讚方法很有效。

娛樂中心／陳冠宇報導藝人黃沐妍（小豬）外型甜美可愛，活躍於各大綜藝節目，深受觀眾喜愛。近期迷上健身的她，為了備戰健美比賽吃足苦頭，嚴格控制飲食，讓體脂降到13%，絕佳體態令人驚艷！黃沐妍日前在社群分享健美的心路歷程，分享背後飲食控制的艱辛，有感而發「我認真尊敬所有健美比賽前輩」。

娛樂中心／曾郁雅報導「性感女神」46歲影星舒淇出道27年，在國際間演出無數經典作品，不只三度獲坎城影展提名最佳女演員，還曾獲得42屆金馬獎最佳女主角肯定，除了精湛的演技，她也常因凍齡外貌獲得粉絲瘋狂誇讚，近日一段舒淇拍攝廣告的側拍畫面，記錄她在鏡頭下方身穿著亮色禮服，拿起毛筆，蹲下身、彎腰前傾，揮毫寫下吉祥字，影片展現她保養得宜的體格，展現明顯的線條感，讓粉絲目不轉睛。