生活中心／周希雯報導不少人為追求完美體態，都會使用運動、節食等方式減肥；然而在認真實施後，卻發現自己「吃很少還不瘦」，因此逐漸失去減重信心。對此，營養師高敏敏也列出8大原因，並強調「不吃不等於會變瘦」，錯誤飲食習慣反而還可能更胖；同時也列出肚子餓時該避免的3種食物，提醒減重的民眾千萬別碰。