民視新聞／綜合報導長輩常為了事業與家庭，常忽視年齡對健康狀態的影響，等到身體出現症狀才開始擔心，根據統計，台灣50歲以上，骨骼健康問題位，居亞洲之冠，尤其骨骼流失沒有徵兆，一個不注意受傷，可能迎來漫長的復健生活，民眾可得多加留意。

許多人會把走路當作運動，設定一天走一萬步的目標，不過，走路速度也很重要，根據台北市醫師公會資料，正常人的步行速度，一秒應該要大於一公尺，醫師建議，可以試著走6公尺計算秒數，測試自己的體力是否有退化，國民歌王周華健出席活動時，也分享他的經驗。