生活中心／綜合報導「晚上容易抽筋，是不是缺鈣？」、「最近容易累、睡不好，跟鈣有關嗎？」 鈣不只是維持骨骼與牙齒的重要礦物質，也參與肌肉收縮、神經傳導等生理功能。當鈣攝取不足時，確實可能影響健康，但日常出現的抽筋、疲倦或睡不好，並不能單靠症狀判斷是不是缺鈣。

生活中心/綜合報導台灣邁入超高齡社會，但行動力流失，不只銀髮族需要注意，專家建議，30到40歲，就能提早開始預防性保養，娘家好關鍵3合1迷你錠，更將關鍵部位、骨骼和肌肉所需營養，濃縮成迷你錠，讓民眾日常保養，事半功倍。

民視新聞／綜合報導美國前總統拜登的兒子杭特，昨天（8月8日）接受英國廣播公司BBC節目專訪，透露拜登罹患攝護腺癌後，目前癌細胞已經擴散到骨骼等其他部位，病情帶來劇烈疼痛，杭特受訪時還一度激動哽咽。

國際中心／綜合報導美國前總統喬·拜登（Joe Biden）之子亨特·拜登（Hunter Biden）日前接受英國 BBC 節目《Newsnight》獨家專訪。亨特在訪談中首度公開父親嚴重的癌症病情，並坦承自己過去深陷毒物與酒精的荒唐歲月，對拜登家族造成了深遠創傷。

圖、文／醫健新聞文／黃柏仁醫師授權、醫健新聞整理你是不是也曾有類似經驗：「肩膀抬不高」、「手軟使不上力」？小心，這可能是肩膀的「旋轉肌袖」悄悄撕裂。黃柏仁醫師提及，肌腱撕裂傷是因肌肉與骨骼連結處的纖維斷裂所引起，臨床常見發生於熱愛運動、常得體力勞動的族群或銀髮長輩；治療上，許多患者誤以為只要吃藥或打針就好，卻忽略肌腱結構性的破損其實仍未修復，事實上，臨床上會依據嚴重程度，給予不同的治療方針，同時，

生活中心／杜子心報導很多人會把睡不好、半夜抽筋或經痛反覆發作，歸因於壓力或作息不正常，但問題其實可能出在營養攝取。營養師李婉萍提醒，這類身體不適與「鎂」不足息息相關。她指出，鎂能幫助穩定神經、放鬆肌肉，被視為天然的鎮靜來源，對改善睡眠與情緒都有幫助，同時也是維持骨骼健康的重要元素之一。不過，多數人只補鈣卻忽略鎂，反而影響整體吸收與效果。

即時中心／温芸萱、謝宛錚報導花蓮秀林崇德海岸昨（4）日驚現一隻死亡大型鯨豚，體長達15.4公尺，被定置漁網纏住，身體腐爛、肚皮膨脹。海保署與花蓮縣府獲報後迅速前往處理，今（5）日中華鯨豚協會解剖釐清死因，並採取DNA鑑定確認物種。專家將骨骼送往台中科博館研究，肉體則由當地業者協助海拋。由於大型鯨豚在台灣罕見，縣府呼籲民眾不要靠近現場，以免影響作業進度。

體育中心／綜合報導一名家長近日被爆出，私下替就讀國小三年級的女兒報名馬拉松賽事，並要求孩子完成全程42.195公里，事後還在社群平台分享「成果」，原本想記錄孩子的運動歷程，卻意外掀起輿論風暴。外界普遍質疑孩童年紀過小不適合挑戰全馬，就連有「馬拉松女神」雷理莎也罕見說重話，直言：「任何會開放未成年報名全馬賽事的主辦、協辦我個人一律抵制」。

財經中心／陳致帆、廖松筠　台北報導現代人注重養生，尤其銀髮族最重視存骨本和關節活動力，因此有奶粉業者看準商機，推出富含UC2保健奶粉，用喝的就能補充蛋白質、鈣質，還能顧關節行動力，全方位保養一次搞定，比起吞各種膠囊、更容易吸收，也不用擔心吞嚥困難！

生活中心／綜合報導隨著全球人口老化，骨質疏鬆已成為影響健康與生活的重要議題，世界衛生組織也將每年10月20日訂為「世界骨質疏鬆日」，提醒大眾重視骨骼保健。但統計數據卻顯示，國人平均鈣質攝取不到每日建議量的六成，是所有礦物質中攝取量最差的。

生活中心／周孟漢報導現代許多上班族經常久坐，當中不少人也有翹腳的習慣，甚至會在不自覺得情況下而做出這個動作，但您有想過，這樣1個小小的習慣，長期下來竟然會影響到人體的生殖系統嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒就點出了長時間翹腳會產生的「3大負面影響」。

小朋友成長過程，有時候會出現W坐姿，也就是類似跪坐的姿勢，許多家長都認為這會對孩童未來的髖關節發育造成影響，甚至長大會內八，但近幾年國際研究都指出，W坐姿其實和骨骼發育不良無關，骨科醫師也表示，家長不用太過擔心，大部分孩子長大後都會慢慢回正。

設計師轉行賣雞排嗎？一名網友在臉書社團「路上觀察學院」PO出照片，表示日前到一間鹹酥雞店消費，驚見店家手繪雞隻骨骼構造，還清楚表示「三角骨」、「雞軟骨」、「美麗骨」位置，十分用心。網友見到圖片後，也驚嘆「好用心的老闆」、「被鹹酥雞攤耽誤的獸醫師」。

不少人都以為只有65歲以上長者，才會出現骨質疏鬆症的問題，其實根據醫學統計，40歲起肌肉就會開始縮減，像是許多人中年人都會出現痠痛、疲勞和無力感等症狀，為盡早發現問題，業者和中華民國骨質疏鬆症協會合作，下午到228公園，教大家用簡單動作測量自己的行動力！

政府大力推廣餵母乳好處多，不過常有人說嬰兒會比較瘦小？長庚醫院研究發現，1歲的母乳寶寶罹患缺鐵性貧血的機率，是混和餵養嬰兒的9倍。原來，母乳營養雖然是一般配方奶無法取代，但卻缺鐵、維生素D，提醒餵食母乳不要忘了補充這兩種營養，免得影響小孩生長。