【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】中秋節是闔家團圓的時刻，子女返鄉與家人烤肉、賞月聊天，也是觀察長輩健康狀態的好時機！長輩起身時，背影不如過去挺直、身高有點縮水？聊天時還不時抱怨背痛？高雄榮民總醫院復健部劉亦修醫師提醒，這些都可能是骨質疏鬆症「老倒縮、駝背、下背疼痛」三大警訊，長輩可能因一次跌倒、彎腰搬重物等就造成嚴重骨折，需長期照顧，一家人的生活也可能隨之受影響。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】高齡長輩想維持良好活動力，除了預防骨質疏鬆，也要留意肌肉流失。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚醫師表示，骨骼與肌肉屬於同一套「行動系統」，骨頭負責承受負荷，肌肉則產生力量，兩者相互依存。因此，健康老化不能只關注骨骼，也應透過均衡飲食與肌力訓練，同時維持骨骼與肌肉健康，降低跌倒及骨折風險。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】60歲張媽媽在廚房拖地不慎滑倒，本能用手撐地，手腕隨即劇痛、腫脹變形。就醫確診為「遠端橈骨骨折」。衛生福利部草屯療養院家醫科放射線技術師黃美哲指出，民眾跌倒常誤認僅是扭傷自行推拿，往往導致傷勢惡化。對骨質疏鬆長者而言，一次輕微跌坐都隱藏重大骨折風險。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】台灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口已超過465萬人，平均每5人就有1人是長者。隨著人口結構改變，高齡健康與慢性病照護需求也持續增加。根據國健署調查，台灣65歲以上長者中，高達88.7%罹患至少一種慢性病，且超過半數同時有三種以上慢性疾病。此外，慢性病常伴隨多重用藥、身體衰弱與失能風險，不僅影響長者生活品質，也增加家庭照顧與整體醫療照護負擔。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】您是否發現家中長輩的身高似乎比年輕時「縮水」了？許多人常將反覆出現的腰痠背痛視為老化常態，卻忽略了這可能是體內「一低」（低骨質密度）炸彈即將引爆的警訊。恩主公醫院骨質疏鬆暨肌少症照護中心林冠宇主任提醒，民眾在關注三高的同時，更應警惕骨質流失帶來的失能威脅。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】據國健署統計，50歲以上民眾有近1成患有骨質疏鬆，其中女性高於男性，約每10位就有1位罹病。在高齡化社會趨勢下，骨質疏鬆症已成為影響長者健康與生活品質的隱憂之一，且患者在早期可能無明顯症狀，直到跌倒、撞傷等造成骨折後才就醫檢查，導致延誤治療。劉淑韻牙醫師近期於fb粉絲團指出，除了傳統檢查工具外，日常牙科使用的全景X光片（Panoramic radiograph, PA

CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李衣綸／台北報導根據統計，台灣50歲以上女性每3人就有1人一生中可能發生骨折，目前骨鬆患者中近8成為女性。許多媽媽長年忙於照顧家庭，即使出現身高變矮、駝背或下背痛，也常誤以為只是自然老化而選擇忍耐，直到骨折發生後，才發現早已罹患骨質疏鬆。中華民國骨質疏鬆症學會與中華民國糖尿病衛教學會共同呼籲，骨折往往是骨鬆的重要警訊，應及早檢測、及早介入，提早掌握骨骼健康。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】80歲的許奶奶（化名）平日行動自如、生活活躍，雖於10多年前曾接受過人工膝關節置換手術，但恢復良好。然而，1年前的一次意外跌倒，卻引發了一連串的健康危機。原本以為只是單純骨折，在治療後即可重返日常生活，沒想到在重新活動後，膝蓋竟傳出「啪」的一聲巨響，伴隨劇烈疼痛。就醫檢查後發現竟是嚴重骨質疏鬆導致的2度骨折。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣邁入超高齡社會，「骨質疏鬆」已是台灣65歲以上老人常見慢性病的第四位。中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生進一步警告，學會資料亦顯示，50歲以上女性因骨鬆骨折與併發症的死亡風險足足為男性3.37倍，骨鬆不僅影響行動力，更是生死交關的重大問題，若出現駝背加劇、腰酸背痛、身高減低皆是警訊。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導2025台灣步入超高齡社會，大量人口老化，'骨質疏鬆'也成為全球第二大的流行病。在台灣的髖部骨折率更位居亞洲首位。骨科醫師新光院長侯勝茂示警，其實骨質疏鬆是隱形殺手，曾任衛生署長，也親自分享保骨本的方法，建議民眾提早存好骨本。

民視新聞／李世宸、宮仲毅 台北報導年過65的族群，每年將有62％演變為力弱症，其中10％將進而轉為容易骨質疏鬆的肌少症。專家提醒可透過握力來檢測是否有力弱症，也建議民眾進行肌力訓練，或透過「活力樂肌3招」，日常生活中養成運動習慣。

【NOW健康 賴以玲／台北報導】30歲，是人生最美的年紀，外貌與氣質的成熟度都剛好到位，就連總骨量也攀在人生的最高峰。一旦過了30歲，骨質便開始像溜滑梯一樣，慢慢下滑流失，中年以後骨質會逐年減少0.3至0.5％，因此如何避免骨質流失，超前部署為將來「存骨」，堅固骨本才能優雅老化行遍天下。 聰明吃：小魚乾、黑芝麻、牛奶、豆干、深綠蔬菜富含鈣質 根據國人膳食營養素參考攝取量（Die

【NOW健康 賴以玲／台北報導】這幾年來骨質疏鬆症問題越來越受到重視，主要跟老年人口的增加有關。根據世界骨質疏鬆基金會（International Osteoporosis Foundation；IOF）的調查，每3位50歲以上女性，就有1位患有骨質疏鬆症。衛福部國健署的調查也顯示，骨質疏鬆症是台灣65歲以上老年人常見慢性疾病第4名， 其中女性患者比例較男性高出3倍以上，尤其對停經後婦女的影響更甚

【健康醫療網／記者曾正豪報導】每年10月20日為世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)！根據國民健康署調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病的第四名，髖骨骨折發生率是亞洲區第一名。疫情導致民眾待在家中的時間增加，根據台灣老年學暨老年醫學會統計調查顯示，65歲以上老人約有30%至50%曾在1年內發生過跌倒事件，一旦發生髖關節骨折，嚴重可能造成未來生活品質降低與失能臥床

【健康醫療網／編輯部整理】72歲的王太太，在退休後一直擔任孫子就讀國小的導護志工，每天清早趕在孩子上學交通時間前，就到校門口幫忙引導孩子們平安通過馬路。這一天清晨氣溫稍低，她覺得全身比較僵硬，在快要到志工站崗的位置時突然重心不穩滑了一跤，屁股著地，這一跌就摔斷了骨頭。王太太在急診室照完Ｘ光後發現是股骨頸骨折，是髖部骨折的一種，需要置換人工髖關節。手術後，骨密度檢查發現王太太有骨質疏鬆，骨密度T值是