【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多民眾常把腰痠背痛與身高變矮，視為自然老化現象，甚至誤以為喝大骨湯就能補鈣，反而忽視了骨質疏鬆，正在悄悄掏空骨本。恩主公醫院骨科醫師彭以昂提醒，若身高比年輕時縮短超過4公分，或出現駝背、持續下背痛，應留意脊椎壓迫性骨折的可能；骨鬆性骨折後也不能只依靠手術，還須評估骨質、骨密度與後續治療，才能降低再骨折的風險。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「只是在家滑了一跤，怎麼就骨折臥床了？」這是高齡家庭最害怕的噩夢。骨質疏鬆早期無明顯症狀，常在骨折後才發現。衛生福利部草屯療養院職能治療科職能治療師莊雯芳提醒，骨質在35歲達高峰後逐漸流失，停經女性與長者為高風險群。一旦跌倒造成髖骨脊椎骨折，易導致長期臥床失能。遠離骨折風險光靠吃鈣片不夠，需透過身體活動與環境調整預防跌倒。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】每年10月20日為世界骨鬆日（World Osteoporosis Day），國際骨質疏鬆症基金會（IOF）2026年以”BUILD, PROTECT, STRENGTHEN YOUR BONES FOR LIFE” 為全球倡議主軸，意即「打造、保護、強化骨骼健康」，強調骨骼健康是一生需持續管理的重要課題。中華民國骨質疏鬆症學會也呼籲，骨骼保護

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】據國健署統計，國內50歲以上女性約每10人就有1人罹患骨質疏鬆， 65歲以上女性更是接近每6人就有1人。女性進入更年期後，荷爾蒙分泌發生變化，骨質流失加快，骨質疏鬆風險隨之增加。每年10月18日和20日分別為「世界更年期日」和「世界骨質疏鬆日」，國健署呼籲，更年期女性應掌握「動對、吃對」2大原則，透過日常生活落實落實運動及均衡飲食等健康習慣，維持骨骼健康。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】台灣邁入超高齡社會，骨質疏鬆早已不是少數人的疾病，50歲以上女性骨鬆盛行率更超過3成。隨著接受骨鬆治療的人增加，藥物相關顎骨壞死（MRONJ）的風險也值得國人留意。台大及德威口腔醫院口腔顎面外科主治醫師李正喆提醒國人有高達300萬的骨質疏鬆患者，進行相關藥物治療時，不得不慎。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】中秋節是闔家團圓的時刻，子女返鄉與家人烤肉、賞月聊天，也是觀察長輩健康狀態的好時機！長輩起身時，背影不如過去挺直、身高有點縮水？聊天時還不時抱怨背痛？高雄榮民總醫院復健部劉亦修醫師提醒，這些都可能是骨質疏鬆症「老倒縮、駝背、下背疼痛」三大警訊，長輩可能因一次跌倒、彎腰搬重物等就造成嚴重骨折，需長期照顧，一家人的生活也可能隨之受影響。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】高齡長輩想維持良好活動力，除了預防骨質疏鬆，也要留意肌肉流失。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚醫師表示，骨骼與肌肉屬於同一套「行動系統」，骨頭負責承受負荷，肌肉則產生力量，兩者相互依存。因此，健康老化不能只關注骨骼，也應透過均衡飲食與肌力訓練，同時維持骨骼與肌肉健康，降低跌倒及骨折風險。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】60歲張媽媽在廚房拖地不慎滑倒，本能用手撐地，手腕隨即劇痛、腫脹變形。就醫確診為「遠端橈骨骨折」。衛生福利部草屯療養院家醫科放射線技術師黃美哲指出，民眾跌倒常誤認僅是扭傷自行推拿，往往導致傷勢惡化。對骨質疏鬆長者而言，一次輕微跌坐都隱藏重大骨折風險。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】台灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口已超過465萬人，平均每5人就有1人是長者。隨著人口結構改變，高齡健康與慢性病照護需求也持續增加。根據國健署調查，台灣65歲以上長者中，高達88.7%罹患至少一種慢性病，且超過半數同時有三種以上慢性疾病。此外，慢性病常伴隨多重用藥、身體衰弱與失能風險，不僅影響長者生活品質，也增加家庭照顧與整體醫療照護負擔。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】您是否發現家中長輩的身高似乎比年輕時「縮水」了？許多人常將反覆出現的腰痠背痛視為老化常態，卻忽略了這可能是體內「一低」（低骨質密度）炸彈即將引爆的警訊。恩主公醫院骨質疏鬆暨肌少症照護中心林冠宇主任提醒，民眾在關注三高的同時，更應警惕骨質流失帶來的失能威脅。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】據國健署統計，50歲以上民眾有近1成患有骨質疏鬆，其中女性高於男性，約每10位就有1位罹病。在高齡化社會趨勢下，骨質疏鬆症已成為影響長者健康與生活品質的隱憂之一，且患者在早期可能無明顯症狀，直到跌倒、撞傷等造成骨折後才就醫檢查，導致延誤治療。劉淑韻牙醫師近期於fb粉絲團指出，除了傳統檢查工具外，日常牙科使用的全景X光片（Panoramic radiograph, PA

CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李衣綸／台北報導根據統計，台灣50歲以上女性每3人就有1人一生中可能發生骨折，目前骨鬆患者中近8成為女性。許多媽媽長年忙於照顧家庭，即使出現身高變矮、駝背或下背痛，也常誤以為只是自然老化而選擇忍耐，直到骨折發生後，才發現早已罹患骨質疏鬆。中華民國骨質疏鬆症學會與中華民國糖尿病衛教學會共同呼籲，骨折往往是骨鬆的重要警訊，應及早檢測、及早介入，提早掌握骨骼健康。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】80歲的許奶奶（化名）平日行動自如、生活活躍，雖於10多年前曾接受過人工膝關節置換手術，但恢復良好。然而，1年前的一次意外跌倒，卻引發了一連串的健康危機。原本以為只是單純骨折，在治療後即可重返日常生活，沒想到在重新活動後，膝蓋竟傳出「啪」的一聲巨響，伴隨劇烈疼痛。就醫檢查後發現竟是嚴重骨質疏鬆導致的2度骨折。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣邁入超高齡社會，「骨質疏鬆」已是台灣65歲以上老人常見慢性病的第四位。中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生進一步警告，學會資料亦顯示，50歲以上女性因骨鬆骨折與併發症的死亡風險足足為男性3.37倍，骨鬆不僅影響行動力，更是生死交關的重大問題，若出現駝背加劇、腰酸背痛、身高減低皆是警訊。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導2025台灣步入超高齡社會，大量人口老化，'骨質疏鬆'也成為全球第二大的流行病。在台灣的髖部骨折率更位居亞洲首位。骨科醫師新光院長侯勝茂示警，其實骨質疏鬆是隱形殺手，曾任衛生署長，也親自分享保骨本的方法，建議民眾提早存好骨本。