林志明／長庚醫院健康管理科主任由於生育率的下降與平均壽命的延長，人口老化已成為全球性的課題。根據聯合國世界衛生組織（WHO）的定義，65歲以上老年人口占總人口比率超過7%以上為高齡化社會，超過14%為高齡社會，超過21%則稱之為超高齡社會。台灣現也已跨入高齡化社會的時代，至2025年進一步邁入超高齡化社會。

中部中心／張家維報導近年來很多山友，選擇單日攻頂玉山主峰，不過，玉管處統計，光今年，就有五起單攻山難事件，分析原因，都跟山友們的體能不足有關。玉管處提醒民眾，行前必須做好鍛鍊，不要貿然選擇單攻，要確保體能良好，才能安全往返。

南部中心／鄭博暉、林俊明　台南市報導求職遇上神明考官，當然是因為，特殊的工作環境。其實求職考試，會遇上特殊考試環節的狀況不少。像台電得爬高，台鐵得負重，環保局得賽跑，還有森林護管員，得會騎打檔車，特殊項目林林總總，端看職業別的特別需要。

生活中心／王富民　曾宸洛　新北市報導台鐵公司今年掛牌後，首度招募從業人員，今天（18日）在北、中、南、東，同步展開第一階段的體能測驗，不分男女考生，都要負重30公斤以上，進行40公尺折返跑，台鐵開出936個職缺，吸引超過7300人報考，錄取率約12%，而新進人員預計4月陸續進用，填補公司化後的人力缺口。

影音中心／陳則元報導2024年1月起台灣恢復1年期義務役徵兵，改制後的首批1年期役男，也在1月25日正式入伍，然而兵役制度的延長，民眾看法也眾說紛紜，YouTuber Eason指出，雖然改制後的役男薪資有加給，但他對於這樣的制度並不認同，直說當兵不該是靠錢當作誘因，應該是要增加役男從軍的義務感，甚至可將重點目標放在將畢業的體大生。

影音中心／莊薇妮報導擁有人民保姆之稱的警察，需要保持良好的體能，以應付各種突發狀況，近期健身網紅蓋伊、藥師和波波，跟刑事警察大隊及基隆分局的員警切磋體能，挑戰20公尺折返跑接力、平板支撐和拉單槓，並且還得穿上負重15公斤的裝備，怎料在比賽第一項時，蓋伊就感到吃力，認為如果奔跑到30秒的話，就開始覺得很痛苦。

體育中心／季芸、王泰棋報導來看這個勵志的故事，美國一位17歲的少女雖然天生患有糖尿病，但還是克服身體的不適，在一項體能挑戰賽打敗眾多成年選手成為冠軍，還拿到5萬美元，超過150萬台幣的獎金。

影音中心／鍾如婷報導成為飛行員，除了體能要達到標準外，也得通過各式課程、實飛操作訓練，若是想要進入載客的航空公司，也要通過航空公司培訓，可以說是相當困難的職業。時常分享自己飛行經驗的網紅詹姆士，本身擁有逾20年多飛行經驗，也曾在各國航空公司任職過，近日他上傳從越南胡志明市新山一機場，飛往韓國仁川國際機場的影片，可以看到詹姆士口述畫面與身旁副機師布萊迪的對話，他不斷提醒著副機師，在降落後要不斷滑行，

影音中心／陳瑞婷報導在大學生活中，許多課程都是選修，可以根據學生自身需求進行選擇，而有些學校的「體育」課程便是其中之一，使得一些大學生並沒有運動習慣，體能越來越差，對此，YouTube頻道「Koobii鬧大學」便找來正妹教練Morosa擔任主持人，前往師範大學，隨機尋找男大生一同切磋體能，結果Morosa發現，有很多學生文武雙全，讓她連輸好幾場，信心大受打擊，直喊不錄了。

生活中心／曾郁雅報導台灣義務役期將恢復至1年，為了完備國軍戰力，台灣向美國購入66架F-16V戰機，不過目前台灣卻出現「戰機飛行員」短缺的問題，可能面臨有戰機卻無駕駛員的窘境，對於此情況，有網友提出「空軍飛官月薪25萬沒人要讀？」的疑問，他細數空軍飛官不只薪水優渥、平日還包吃包住，在崗位待上20年後還有退休俸，為什麼還會有缺人的情形發生，讓他很不解，網友的提問一在網路公開，立刻吸引其他網友熱烈討論

影音中心／沈容玉報導打籃球不僅要考驗球技與團隊合作，就連最基本的體能、反應訓練，更是不能馬虎、怠惰，才能讓球員們在場上發揮實力比賽，努力贏得好成績，日前健身YouTuber蓋伊，與士倫、波波、Miles，一同挑戰「NBA選秀」的檢測項目，了解自身的「垂直跳躍能力」與「水平移動能力」是否達標，其中測試反應性折返時，士倫更是以0.49秒的反應時間，輾壓在場所有人，而教練甚至表示，有些籃球選手的反應秒數

影音中心／陳則元報導今（2022年）4月初，台灣陸軍曾向立法院報告，要在今年試行美軍ACFT（戰鬥體適能）檢測，制定為國軍適用標準，力求打造出「運動員戰士」。日前拳擊YouTuber「小潘」邀請職業健身教練阿男，兩人一同實測ACFT體適能，並以自身年齡來計分，檢測其高度標準，測驗下來兩人在六項測試中都拿到高分，其中阿男教練不但六項全部及格，更沒低過95分以下，被網友稱為擁有「鬼」的實力。

影音中心／陳則元報導名聞遐邇的嘉義市「國際管樂節」已邁入30週年，今（2022年）12月1日於嘉義市府舉辦管樂節卡司揭幕會，邀請國內知名的樂旗隊「臺北樂府樂旗藝術團」，以歡快的樂旗表演一同為記者會開場，其中百萬流量YouTuber江老師也在樂旗隊中一同演出，並於結束後獲得滿堂彩。近日江老師在自家YouTube頻道釋出訓練影片，表演前的團員們不光是要演奏練習，同時還得鍛鍊體能，慢跑、伏地挺身、腹肌訓

影音中心／陳韋如報導外表帥氣、身材壯碩的健身教練「浩克爸爸」，經常在社群分享健身相關知識，以及平時訓練的日常，育有兩子的他也經常曬兒子，日前他在家中地板擺了一排玩具保齡球瓶，當作障礙訓練體能及腳步變化，浩克爸爸先親自示範，只見他反應迅速、雙腳快速穿越障礙，兒子小浩克在一旁很認真的學習觀摩，輪到兒子上場時，只見他氣勢高昂衝刺，直接將保齡球瓶踢飛，讓爸爸看傻眼。

影音中心／劉又瑋報導中華職棒賽場除了全力拚戰的兩隊球員，還有一組人馬在場上，他們維持球賽節奏、做出每一次判決，甚至可能左右賽事勝負，成為比賽不可或缺的一環，中職裁判的重要性難以忽視，卻往往承受著「判對無賞、判錯罵翻」的壓力，前職棒球員方昶詠日前在「中職裁判甄選」當天，親臨測驗現場，揭露術科測試的種種秘辛。