【健康醫療網／編輯部整理】肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險嗎？有些人雖然體重較重，但健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導追求體重管理或減重，不少台灣民眾熱衷於168斷食、低熱量飲食等特殊飲食模式，但營養師警告，民眾在執行過程中，若沒有攝取到身體所需的基礎熱量與必要營養素，便可能影響甲狀腺素的合成，因為一旦身體面臨長期熱量不足時，身體會進入飢荒模式，進而啟動節約機制，讓整體新陳代謝速度變慢，也可能抑制甲狀腺素的生成。

論壇中心／綜合報導兒童肥胖是一個需要謹慎對待的問題，在進行減重時，需要設定合理的目標，切忌操之過急。兒童減重的目標不應過於激進，一般建議每月體重下降不超過總體重的1-2%。過快的體重下降可能對兒童的生長發育產生不利影響。減重期間，兒童仍需攝入足夠的營養以滿足生長發育的需求。應確保飲食均衡，包括蛋白質、碳水化合物、健康脂肪、維生素和礦物質等。同時，鼓勵兒童多參與身體活動，如步行、跑步、游泳、球類運動

娛樂中心／郭嘉柔報導49歲台灣女星「姐姐」謝金燕，近期在《2024高雄跨年晚會》上擔任倒數前的壓軸表演嘉賓，換上多套舞台裝，大方展現纖細完美身材，讓電視收視衝出2.42的佳績，成為整晚的「流量女王」。日前，謝金燕透過社群平台開放提問與粉絲互動，她悄悄的透露出2024年的新目標，同時也大方公開自己維持體態的方式，讓許多人都對她的毅力深感佩服。