圖、文／潮健康許多人在家追劇、滑手機或小憩時，往往長時間坐在沙發上，卻忽略姿勢是否正確。健康管理師張恆恩提醒，不良坐姿可能讓頸肩與腰背長期受壓，導致僵硬與疲勞。選擇具支撐力的高背沙發，可提供頸部與背部的支撐，有助於使用者維持較佳坐姿。