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  • 高麗菜
  • 便當竟是食物中毒高風險食物?營養師點名「3配菜」容易滋生細菌
    2026/04/11 17:17:48

    便當竟是食物中毒高風險食物?營養師點名「3配菜」容易滋生細菌

    生活中心/杜子心報導近期從高雄正義市場春捲事件到新店疑似便當中毒案,食安風波不斷,引發民眾恐慌,也讓不少人把矛頭指向店家衛生。營養師夏子雯提醒,看似日常的白飯、高麗菜與蛋類配菜,其實在製作與保存過程中暗藏危機,一旦處理不當,可能導致嘔吐、腹瀉等腸胃症狀。
  • 高麗菜這部位都被丟掉!營養師爆料:最營養就是它
    2026/04/10 22:00:00

    高麗菜這部位都被丟掉!營養師爆料:最營養就是它

    圖、文/品觀點營養師陳珮淳表示,高麗菜外層葉子是植物的第一線防護與能量工廠,長時間接受陽光照射,光合作用最為活躍,會累積更多營養素。外葉同時面對紫外線、空氣污染等外在刺激,植物啟動自我防禦機制,產生更多抗氧化物質。
  • 高麗菜「口感最差部位」才是精華?營養師揭「這樣煮」營養價值秒升級!
    2026/04/10 13:17:34

    高麗菜「口感最差部位」才是精華?營養師揭「這樣煮」營養價值秒升級!

    生活中心/尤乃妍報導高麗菜無論在家常料理或便當菜色中都相當常見,許多人在料理前習慣先將外層葉片剝除並直接丟棄。不過營養師提醒,其實高麗菜的「外葉」反而是營養最集中的部位,丟棄相當可惜,並分享只要掌握正確料理方式,高麗菜外葉也能美味又健康。
  • 清明節吃潤餅竟吃到集體食物中毒?營養師揭「2內餡」是食安高風險食材
    2026/04/06 11:24:49

    清明節吃潤餅竟吃到集體食物中毒?營養師揭「2內餡」是食安高風險食材

    生活中心/杜子心報導清明連假爆發食安風波,高雄正義市場知名潤餅攤疑似爆發集體食物中毒事件。根據高雄市衛生局最新統計,截至5日下午4點止,已有9家醫療院所通報相關病例,受害人數由原先的41人激增至67人,引發社會高度關注。對此,營養師劉學民在臉書粉專「營養師Couple食記」發文指出,豆干和雞蛋都是食安高風險食材,因蛋白質比例高又含水容易滋生細菌。
  • 塑膠袋之亂店家出奇招! 豆花店推自備袋送「高麗菜」
    2026/03/31 18:19:48

    塑膠袋之亂店家出奇招! 豆花店推自備袋送「高麗菜」

    南部中心/劉安晉、洪明生、張可倫 高雄屏東報導受中東戰火波及,近期塑膠袋大缺貨,許多店家都受影響,高雄有豆花店為了鼓勵顧客做環保,只要自備袋子來裝豆花,就免費送一顆高麗菜。而在屏東則是有飲料店,手工編織飲料提繩送給顧客。
  • 高麗菜「加1物」悶煮秒變下飯菜 她分享「台灣家常罐頭」根本超百搭!
    2026/03/28 17:22:24

    高麗菜「加1物」悶煮秒變下飯菜 她分享「台灣家常罐頭」根本超百搭!

    生活中心/尤乃妍報導高麗菜除了清炒、水煮等常見料理方式外,近日有網友在臉書社團分享創意吃法,將高麗菜與麵筋一同燜煮。原PO原本擔心成品會變成「黑暗料理」,沒想到實際嘗試後卻意外美味。貼文曝光後引發熱烈討論,吸引大批網友留言分享各自的「私房吃法」,掀起一波創意料理話題。
  • 雲林農產品入菜 "魚菜雙饗"美味上桌
    2026/03/21 18:47:31

    雲林農產品入菜 "魚菜雙饗"美味上桌

    財經中心/吳瑞霖、嚴文謙 台北報導「雲林縣農產推廣活動」周末兩天在北市希望廣場熱鬧展開。作為養殖大縣,不但鰻魚、烏魚子是招牌水產,高麗菜、洋蔥同樣爽脆可口,現場提供多項試吃體驗,飯店主廚蔡閎凱設計創意料理「高麗菜蒲燒鰻魚飯捲」外,連縣長張麗善也來客串一日「阿善師」。
  • 高麗菜產量過剩價格不漂亮 台中青農開放自採一顆10元
    2026/03/20 17:19:40

    高麗菜產量過剩價格不漂亮 台中青農開放自採一顆10元

    中部中心/張喬羿、林韋志氣候暖冬影響,從去年11月開始,就出現高麗菜產量過剩的問題,量多價跌,一箱20公斤的高麗菜,已經跌到100元以下,賣一顆就賠一顆,也因此台中外埔就有青農,乾脆開放菜園讓民眾自由採摘,一顆高麗菜只要10元!
  • 高麗菜妙用再+1!她漲奶拿菜葉冷敷超有效 醫證實:真的
    2026/03/02 19:00:00

    高麗菜妙用再+1!她漲奶拿菜葉冷敷超有效 醫證實:真的

    圖、文/CTWANT去年有民眾於Threads分享「高麗菜煮蛋」小妙招後,近期再次掀起「生活智慧王」的討論,更出現了「去坐高麗菜煮蛋那桌」的金句。就有一名女子分享,她曾在產後把高麗菜葉拿來「敷奶」,以舒緩漲奶不適,引來不少網友留言認證。對此,婦產科名醫蘇怡寧也證實,冷藏高麗菜葉的確可以用來冷敷,效果與市售冷凝膠敷墊差不多。
  • 女力顧菜農! 新北議員選將高乃芸發起"發票換高麗菜"
    2026/02/05 15:45:49

    女力顧菜農! 新北議員選將高乃芸發起"發票換高麗菜"

    社會中心/吳玟誼 黃柏榕 新北報導高麗菜盛產,農民銷售壓力倍增,為了照顧農民,民進黨籍、參選新北市土樹三鶯市議員的高乃芸,上午和資深主播廖筱君,認購大約500顆雲林西螺高麗菜,發起「用發票換高麗菜」的活動,一早發放前,服務處外已經大排長龍,民眾超熱情、前來共襄盛舉,每個人拿到都開心的笑得合不攏嘴。
  • 慈愛里最美風景、貓咪牆下領高麗菜
    2026/02/01 14:38:41

    慈愛里最美風景、貓咪牆下領高麗菜

    政治中心/李豫翰 新北報導為力挺本土農民、協助緩解農產過剩帶來的產銷壓力,新北市三重區慈愛里里長李國華於今(1)日上午9時,在慈愛里辦公處前舉辦「發高麗菜搶救農民」公益活動,並邀請新北市議員陳啟能辦公室執行長陳俊維到場共襄盛舉。現場準備1,000顆新鮮高麗菜免費發送給里民,採「一戶一顆」方式,吸引大批居民排隊領取,氣氛熱絡溫馨。
  • 高麗菜變便宜快買!養生達人曝切完別立刻下鍋:多等這40分鐘營養翻倍
    2026/01/24 14:32:03

    高麗菜變便宜快買!養生達人曝切完別立刻下鍋:多等這40分鐘營養翻倍

    生活中心/杜子心報導冬天買菜怎麼挑才不傷荷包?不少民眾最近走進市場都有同樣感受,蔬菜價格比前幾年友善不少。癌症關懷基金會董事長、長期推廣植物飲食的養生達人陳月卿就指出,今年冬季氣候相對穩定,讓高麗菜、青花菜的產量明顯增加,價格也出現明顯下滑,成為目前市場上CP值相當高的選擇。她強調,這兩樣蔬菜不只便宜,營養密度也高,無論是家庭料理或外食族,都很適合趁現在多補充。
  • 快新聞/初選後繼續深耕!攜手宮廟做愛心 林岱樺發放2000顆高麗菜助農民
    2026/01/24 12:22:05

    快新聞/初選後繼續深耕!攜手宮廟做愛心 林岱樺發放2000顆高麗菜助農民

    即時中心/顏一軒報導民進黨高雄市長初選落幕,為協助農民紓解農產銷售壓力,關懷在地弱勢族群,綠委林岱樺、高雄市議員李雨庭與林園區東興宮管委會攜手合作,首度舉辦「高麗菜愛心發放」活動,現場提供2000顆高麗菜讓鄉親免費索取。
  • 高麗菜產量過剩1顆僅19元!如何挑選、保存方法曝 最長可放2個月
    2026/01/23 17:00:00

    高麗菜產量過剩1顆僅19元!如何挑選、保存方法曝 最長可放2個月

    圖、文/CTWANT近期是高麗菜盛產季,產量供過於求,價格約在1斤20元左右,更有量販店推出單顆19元的優惠。不過高麗菜該怎麼挑、怎麼保存,才能又甜又脆還不浪費?農糧署與日本料理研究家島本美由紀也分享多種高麗菜保存妙招,讓高麗菜放上數週依然翠綠爽口。
  • 促銷自救! 高麗菜產地價跌破10元 彰化菜農主打產地直送到府
    2026/01/07 15:10:49

    促銷自救! 高麗菜產地價跌破10元 彰化菜農主打產地直送到府

    中部中心/ 李文華 彰化報導秋冬是高麗菜盛產季,但受暖冬影響,兩旬的作期重疊收成,產地高麗菜1公斤跌破10元,菜價慘跌,菜農大嘆實在不敷成本,有農民為了搶救自己心血,跳過盤商,直接從產地,新鮮直送銷售,一箱20公斤,約8至9顆,只賣200元。
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