生活中心／杜子心報導不少人每天都在吃保健食品，但到底吃得對不對，其實很多人都搞錯了。營養師提醒，保健食品看似名字差不多，用錯可是不只沒效果，還可能越補越傷身。像是日常最常聽到的「魚油」和「魚肝油」，不少人搞不清楚兩者差在哪。專家強調，這兩樣來源、成分和功效完全不同，選錯不但白花錢，還可能造成身體負擔。