【健康醫療網／記者陳靖安報導】36歲李先生長期受過敏性鼻炎困擾，近年鼻塞加劇，需張口呼吸，並出現打呼與疑似睡眠呼吸中止情形。為緩解不適，他長期使用市售血管收縮劑鼻噴劑，反而引發藥物性鼻炎。至奇美醫院耳鼻喉部主治醫師陳力瑀門診就醫，經內視鏡檢查發現鼻中隔彎曲合併下鼻甲嚴重肥大。

圖、文／醫健新聞　（文／記者呂佳恆）在台灣，飽受過敏性鼻炎困擾的人隨處可見，根據統計，國人平均每3到5人中就有1人飽受鼻過敏困擾。臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯提及，尤其一到換季，身體免疫系統來不及適應，臨床因過敏性鼻炎就診的患者也明顯增加，治療上除了鼻用類固醇噴劑，最常見就是抗組織胺，不過許多人對於抗組織胺的安全性存有疑慮，甚至擔心會有嗜睡困擾，其實新一代抗組織胺已較少有嗜睡的副作用

生活中心／吳宜庭報導季節交替之際，不少人夜間容易出現鼻塞問題，影響睡眠品質。近日，基因醫師張家銘在社群分享一項簡單的緩解方式，引起關注。他指出，只要將拳頭夾在對側腋下約20秒至1分鐘，即有機會讓鼻塞改善，「如果右邊鼻子塞住，可以把拳頭夾在左邊腋下；如果左邊鼻子塞住，就夾右邊腋下，維持二十秒到一分鐘，很多人就會感覺原本不順的那一側慢慢變得通暢」。他解釋，這與自律神經調節及鼻腔血管收縮有關，腋下受到刺

生活中心／尤乃妍報導不少人一覺醒來，才發現枕頭上竟留下一攤口水，但往往不以為意。美國西北大學費恩伯格醫學院耳鼻喉科臨床助理教授 Landon Duyka 醫師提醒，若幾乎每天睡覺時都會出現流口水的情況，特別是近期才開始發生，可能是睡眠障礙或其他器官正在發出警訊。

生活中心／杜子心報導不少人都有這種困擾，明明白天鼻子順暢，但一躺上床就瞬間鼻塞，只能靠嘴巴呼吸。對此，耳鼻喉科醫師陳亮宇解釋，「躺下就鼻塞」其實不一定是感冒了，從姿勢變化、神經作用到環境因素都有可能，甚至還可能是一些疾病的潛在警訊。

圖、文／CTWANT看似普通的鼻塞、鼻竇炎，背後可能藏著危險警訊！耳鼻喉科醫師童寶奎指出，一名患者有長期慢性鼻竇炎，除了鼻塞以外，並沒有流鼻血、耳鳴或頸部腫塊等症狀，但他透過內視鏡檢發現其右側鼻咽部有極小的「不對稱」，並憑著專業、直覺建議患者切片檢查，證實就是鼻咽癌，且是極早期的第一期。

生活中心／尤乃妍報導不少人從小就深受「鼻竇炎」困擾，感染鼻竇炎時除了濃鼻涕外，還會伴隨鼻塞、打噴嚏，甚至聞到臭味。耳鼻喉科醫師童寶奎分享，一名患有慢性鼻竇炎的病患前往就診，除了鼻塞、鼻涕外，沒有流鼻血、沒有耳悶，經過仔細的檢查和追蹤，發現右側鼻咽些許的不對稱，最後切片確診為鼻咽癌。

圖、文／CTWANT部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。

圖／醫健新聞  文／洪毓棋醫師授權、醫健新聞網整理季節在轉變，溫度高高低低，對於過敏人來說，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等反覆發作，除了透過藥物治療之外，也會使用鼻噴劑來緩解症狀，但鼻噴劑的成分各式各樣，網路上也有各種謠言，例如：鼻噴劑會越噴越塞、用久了會產生副作用等，恆芯診所院長洪毓棋表示，鼻噴劑能不能每天噴，關鍵在於成分種類，以及使用方式是否正確，另外，改善的效應會隨著鼻噴劑類型不同，也有所

圖、文／CTWANT一名網友近日在社群平台Threads分享自身經驗，表示鼻子過敏時依照阿嬤建議，將暖暖包貼在臀部位置，症狀竟獲得改善，引發熱議。對此，耳鼻喉科醫師與中醫師皆指出，此做法並非毫無根據，但同時提醒使用時須注意安全，避免燙傷。

圖、文／品觀點一名網友近日在社群平台分享與阿嬤的對話，當他抱怨鼻子過敏時，阿嬤教他將暖暖包貼在屁股溝位置，甚至豪氣下注1000元賭有效。原本半信半疑的他嘗試後，鼻塞真的迅速暢通，讓他驚呼怎麼這麼厲害。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】32歲的吳小姐，長期飽受鼻過敏之苦，每天早晨起床後噴嚏不斷已是日常，工作時更得隨身攜帶整包衛生紙，嚴重影響社交與生活品質，甚至還出現耳悶與慢性咳嗽，嘗試多年藥物治療仍反覆發作。後來經台北中山醫院耳鼻喉科林鴻穎醫師評估，建議其接受「微創後鼻神經阻斷手術」，耗時30分鐘，術後兩周便明顯感受到鼻子敏感度降低，讓她終於擺脫「鼻水狂流、衛生紙不離手」的宿命。

圖、文／引新聞（記者張芸瑄／綜合報導）許多人白天鼻腔通暢，但一躺到床上準備入睡，鼻塞卻突然加劇，甚至影響睡眠品質。這種「白天好、晚上塞」的情況往往被誤以為是感冒或過敏加重，但耳鼻喉科醫師張嘉峻指出，背後與身體構造、自律神經反應密切相關，並非疾病突然惡化。

圖、文／品觀點耳鼻喉科醫師張嘉峻近日在臉書粉專發文，針對民眾普遍困擾的夜間鼻塞問題提出專業解析。醫師表示，許多患者詢問為何白天呼吸正常，晚上躺下睡覺時鼻子就會堵塞，這種現象其實有其生理機制。

圖、文／CTWANT不少人習慣在鼻塞時使用薄荷棒、薄荷油，感覺鼻子「一吸就通」，但耳鼻喉科醫師張嘉峻提醒，薄荷其實沒有消腫功效，只是讓大腦產生錯覺，無法解決阻塞問題，且過度依賴薄荷棒，還可能導致鼻腔乾燥。