影音中心／劉又瑋報導瘦身在很多人眼中，是一件「說起來簡單、做起來卻不容易」的事情，對網紅「林辰Buchi」來說，他為了讓自己的體態更健康，決定貫徹執行30天健身挑戰，面對即將展開的高強度訓練，他先執行近2個月的飲食控制，沒想到光是改變飲食，他就成功甩掉3公斤贅肉，體脂率直接下降3.3%，有感於這樣的成功，他整理出3大重點，不想對自己太嚴苛，掌握「低碳、低脂、高蛋白」的原則，就能順利瘦身。

藝人羅志祥今年4月爆出「多人運動」醜聞後，鮮少公開露面，近日再被鄰居踢爆，打算在內湖豪宅偷蓋露天游泳池，其經紀人稱，只是一般頂樓造景，有遵守社區規定。台北市建管處則回應會派人勘查，若屬實最高可開罰30萬元。建管處今表示，確實與使用執照竣工圖説不符，要求違建人限期30日內自行拆除，否則即依規定執行強制拆除，且收取拆除費用。

武肺肆虐歐洲國家，歐盟昨天也正式宣布終極防疫手段，就是要關閉對外邊境長達30天。