生活中心／周希雯報導目前正值秋分換季，有不少「過敏人」的身體開始出現流鼻涕、眼睛癢等各種症狀，這讓他們感到困擾不已。對此，營養師高敏敏指出，飲食對於減緩換季的敏感狀況，絕對是「很重要的一環」，因此她特別列出「3不碰」、「3多吃」，讓民眾能夠透過飲食改善症狀。