【NOW健康 編譯組／外電報導】刊登於《Brain》的1項新研究顯示，即使患有早期的阿茲海默症，如果能獲得適量的睡眠，也就是不要睡太多，也不要睡太少，即可以降低隨著年齡增長精神衰退的風險。 共有100名老年人參與這項新研究，他們的認知功能平均受到4.5年的監測，參與者的平均年齡為75歲，接受了1項睡眠研究調查，以及高風險阿茲海默症遺傳變異APOE4和腦脊液中阿茲海默症蛋白濃度測試。