影音中心／張珉甄報導肥胖作為現代文明病，許多人選擇透過健身、飲控、身材管控等方法維持身材，更是有許多診所推出減重門診，其中健身，可以說是減重人群的首選，健身網紅CYFIT兆佑，透過YouTube頻道分享影片提到，健身界的都市傳說，探討「單獨減去腹部脂肪」的可行性，透過理論研究，挑出最大關鍵提高局部減脂的成功率，並制定出4步驟，提供健身減重新思路。

影音中心／陳瑞婷報導人體的肩關節可進行大範圍活動，靈活程度越高，越容易做出細膩卻又充滿力量的動作，像是棒球選手投球、網球手打球等等，都是透過肩膀的運作，將球輕鬆擊出，但代價是肩膀容易受傷。對此，曾經有過嚴重肩傷的健身教練「兆佑」，在YouTube上分享，若只是單純訓練肩膀來強化關節，那就大錯特錯，事實上，負責穩定肩膀的肌群是旋轉肌群，只要旋轉肌群有力氣，就能改善肩膀狀況。