生活中心/綜合報導您會天天昏昏欲睡？體力不濟？開會斷片嗎？如果您經常外食，又不愛吃魚，專業醫師推薦使用魚油，而魚油的含量與新鮮度會決定食用的效果。

生活中心／李世宸、嚴凱　台北報導失智症有年輕化趨勢，健保署統計約7.7%失智症就醫人口未滿65歲，平均每13名患者有1人不是老人家，醫師提醒如果出現經常憂鬱、情緒改變、注意力不集中，可能就是徵兆，建議正常作息和規律運動，都是減緩失智年輕化的關鍵。

生活中心／綜合報導下個月考季即將來臨，4月四技二專統測、5月國中會考、7月大學指考等接踵而至，隨著時間逼近，不少莘莘學子們戒慎恐懼如臨大敵，情緒焦躁不安思緒混亂，甚至可能出現恐慌症狀，若考前失常，努力恐怕全都白費，反而得不償失！專家建議，想要在考前保持最佳狀態，決勝關鍵就在精神on line思緒清晰！

生活中心／李國綸報導小時候就常聽到長輩說，要多吃魚才會頭好壯壯，其實是因為魚肉的脂肪中含有DHA和EPA，這些都是人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸，對人類的身體好處多多，營養師高敏敏指出，魚類中以「鯖魚」的DHA及EPA最高，但有4種魚對於小孩及孕婦不建議吃太多。

每年10月第二個星期四，是世衛組織發起的"世界視覺日"，呼籲全球重視失明和眼睛疾病！專家提醒護眼三招，除了讓眼睛多休息之外，用眼30到50分鐘後，盡量讓眼睛遠眺，多看綠色，也建議適量攝取Omega-3脂肪酸等營養成分，可以增加眼睛的保護力！