生活中心／綜合報導不少人習慣熬夜後靠白天補眠撐過一天，但醫師提醒，這樣的習慣恐不只是疲勞問題，更可能是健康警訊。腦神經科醫師鄭淳予引述哈佛醫學院研究指出，白天補眠與死亡風險上升有關，尤其在上午打盹者，風險更高達1.3倍；同時，小睡時間越長、次數越多，死亡風險也隨之增加，專家解釋，上午原本應是身體最清醒的時段，若此時嗜睡，往往代表生理時鐘失調，甚至可能與睡眠品質不佳、心血管疾病或慢性發炎等問題有關。