影音中心／吳恩昀報導許多人會抱怨減重很困難，但若能掌握正確方式，搭配持之以恆的決心，絕對能脫胎換骨。YouTuber歐巴大叔，日前分享自身從112公斤大漢，靠持續健身及控制飲食，第1個月就瘦了10公斤，而9個月後更是狂甩40公斤肉，氣色和體態變得相當良好，讓網友看完都大讚，實在是熱血又勵志。