專家線上教您身心靈環保提升自體免疫力

6月5日、8日分別是世界環境日、世界海洋日，這是國際制定呼籲民眾採取積極的環保行動。推動環保30年的慈濟基金會，6月7日舉辦線上精進日，透過8種語言同步共修，以在武漢肺炎疫情下，慈濟如何進行身心靈環保，透過專家分享如何紓壓、放下壓力，以正信、正念提升正能量，增強身體的免疫力。

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武漢肺炎疫情影響全球，許多人心裡感到不安。慈濟邀請花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任許瑞云、副主任鄭先安分享如何讓心靈平和。許瑞云醫師指出，從內在調整自己，身體就會自我修復。許瑞云現場教導減壓的方式，並以曾診治的病人為例，醫師看到的是外在的病徵，但看不見的是對方心裡的煩惱，當對方學會自我肯定、心情暢通，身體就能恢復免疫力。

許瑞云分享一位女孩長年免疫力問題而需服用、施打藥物，甚至住進隔離病房避免被感染，花蓮慈院能量醫學中心醫療團隊協助這位女孩找到原因、釋放壓力，一年後，她已經可以停掉所有藥物，她也因為曾走過這麼久的辛苦道路，對病人感同身受，因此發願行醫，目前已經讀完中醫畢業。

慈濟將回收的寶特瓶製成織品，環保毛毯已送出超過117萬條毛毯到43個國家地區給受災的人民。（圖為慈濟基金會提供）

鄭先安醫師指出，2020年是人類歷史上很重要的一年，一個小到電子顯微鏡才能看到的病毒卻影響到全人類的社交生活，許多人感到恐慌。當心穩定時，很多疾病都可以逆轉，當地球生物都和諧共生，地球就能修復，這次疫情，我們也要思考如何維護生活環境。慈濟基金會環保推展組柳宗言分享慈濟與公部門合作推動環保，並以「環保密碼777」的三個數字，分享慈濟歷年來推動資源回收的大數據。「環保密碼777」包含紙類回收的減碳量，約是7261座大安森林公園一年吸附二氧化碳的數量、回收的寶特瓶共送出117萬條環保毛毯給海內外受災的人民。