民視新聞/綜合報導
日本人的高工時長年來位居全球前段班,不只帶來巨大身心壓力,更讓日本人睡眠時間遠低於其他已開發國家。因此近年來日本也吹起一股「睡眠經濟」風潮,各家企業廠商都在研究,如何藉由外在環境與軟硬體設備,帶給大家更優質的睡眠體驗。
幽暗的旅館房間裡,樂手演奏柔和電子音樂,讓人彷彿身在幻境。日本通訊業者與音樂公司,日前選在箱根的溫泉旅館,舉辦這場特別的表演活動,而在樂手演奏的同時,住宿客則在另一個房間,聽著音樂安然入夢。
NTT東日本團隊人員尾形哲平:「我們打造這項活動就是想探索,能讓大家如何享受睡眠,以及能提供怎樣的嶄新睡眠體驗。」
至於大阪這間飯店,則是推出號稱能提供頂級睡眠的住宿方案,房間中除了有安眠枕、芳香噴霧等道具,另外還擺放了好幾本,適合睡前閱讀的輕鬆讀物,不但能有一夜好眠,還可養成閱讀好習慣。
日本出版業者村田慎平:「我們希望讓大家能養成在入睡前,先閱讀10分鐘的習慣,藉此得到更放鬆的睡眠體驗。」
近年日本吹起一股「睡眠經濟」熱潮,估算在2023年,就產生約80億日圓、逼近台幣17億的龐大商機,背後就是因日本人睡得太少。據一項針對33個OECD國家所作調查,相對各國總平均睡眠時間達到8小時28分,日本人的平均睡眠卻只有7小時22分位居最後。睡眠不足不只影響工作效率,長期下來更有害身心健康,如何擁有高品質的睡眠,成為嚴肅課題。其中群馬就有一間木材加工廠,研發出這套特別的立式午睡艙。
記者vs.木材加工廠人員:「站著就可以睡著嗎?可以的,我自己就睡了100次以上。」
小小午睡艙內,設置了腳墊、膝蓋墊及頭枕等裝置,讓人可在身體直立的狀態下閉目養神,只需20分鐘就能為身心充飽電,雖然這款午睡艙明年(2024年)才會上市,卻早已收到超過400件各方洽詢,業者也期待能藉由這些發明,讓更多人體驗優質睡眠。